4 Makanan Bikin Stamina Makin Kuat di Ranjang

JAMBI – Menjaga stamina dalam hubungan intim merupakan hal penting bagi pasangan. Selain melalui olahraga dan gaya hidup sehat, beberapa jenis makanan alami ternyata bisa membantu meningkatkan stamina sekaligus mengurangi risiko gangguan seksual pada pria.

Berikut empat makanan yang dipercaya mampu membuat stamina makin kuat di ranjang:

1. Semangka

Buah semangka berfungsi layaknya viagra alami karena dapat membantu mengendurkan pembuluh darah tanpa menimbulkan efek samping. Kandungan citrulline di dalamnya juga dapat meningkatkan cairan pada perempuan. Semangka bisa dinikmati langsung, ditambahkan bubuk jahe dan garam, atau disajikan sebagai campuran salad buah.

BACA JUGA:4 Jenis Sayuran yang Baik untuk Ginjal

BACA JUGA: Air Kelapa Bantu Cegah Serangan Jantung

2. Saffron

Saffron atau bunga kuma-kuma dikenal mampu mengatasi ejakulasi dini. Kaya akan karotenoid yang berfungsi sebagai antioksidan, saffron juga membantu mencegah kanker, infeksi, dan menjaga sistem imun. Ramuan tradisional saffron biasanya dicampur dengan susu panas, almond, jahe, dan kapulaga, lalu diminum setiap pagi.

3. Benih Bawang Hijau

Biji bawang hijau mengandung quercetin yang bersifat antiinflamasi dan antihistamin. Kandungan vitamin C di dalamnya juga dapat meningkatkan jumlah sperma serta membantu mengurangi gejala ejakulasi dini. Cara mengonsumsinya adalah dengan merendam bubuk biji dalam air beberapa jam sebelum diminum.

4. Kayu Manis

Kayu manis dapat digunakan sebagai ramuan untuk mengatasi ejakulasi dini, terutama yang disebabkan oleh gangguan pencernaan. Campuran bubuk kayu manis dan air bisa dikonsumsi dua kali sehari setelah makan. Namun, penderita diabetes atau mereka yang baru menjalani operasi disarankan untuk menghindari ramuan ini.

Dengan mengonsumsi makanan alami tersebut secara rutin dan seimbang, stamina di ranjang dapat meningkat sekaligus menjaga kesehatan reproduksi secara keseluruhan.(*/Viz)