Air Kelapa Bantu Cegah Serangan Jantung

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Jumat , 05 Sep 2025 - 16:24

SERANGAN : Air kelapa muda bantu serangan jantug.-Ist/Jambi Independent -Jambi Independent

JAMBI – Air kelapa dikenal sebagai salah satu minuman alami yang menyegarkan serta kaya manfaat untuk kesehatan. Selain dapat meredakan haus, air kelapa juga mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang menjadi pemicu berbagai penyakit kronis.

Berikut empat manfaat utama air kelapa bagi kesehatan tubuh :

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam air kelapa cukup tinggi, yakni sekitar 9 persen dari kebutuhan serat harian. Jika dikonsumsi setiap hari, air kelapa bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami dan mencegah sembelit.

2. Mengurangi kembung

Kembung biasanya disebabkan oleh tingginya asupan natrium. Air kelapa yang kaya potasium dapat membantu menetralkan natrium dalam tubuh sehingga perut terasa lebih nyaman.

3. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian menemukan bahwa air kelapa mampu menurunkan kadar gula darah sekaligus mengurangi stres. Kandungan magnesium di dalamnya juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe-2.

4. Mencegah serangan jantung

Air kelapa menawarkan efek antitrombotik yang dapat membantu mencegah pembekuan darah. Selain itu, air kelapa juga bisa menurunkan kolesterol serta menjaga kesehatan arteri, sehingga risiko serangan jantung dan hipertensi dapat berkurang.

Dengan segudang manfaat ini, mengonsumsi air kelapa secara rutin bisa menjadi salah satu langkah alami dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya jantung dan pembuluh darah.(*/Viz)

air kelapa bantu cegah serangan jantung                            jambi – air kelapa dikenal sebagai salah satu minuman alami yang menyegarkan serta kaya manfaat untuk kesehatan. selain dapat meredakan haus, air kelapa juga mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang menjadi pemicu berbagai penyakit kronis.
berikut empat manfaat utama air kelapa bagi kesehatan tubuh : 
1. melancarkan pencernaan
kandungan serat dalam air kelapa cukup tinggi, yakni sekitar 9 persen dari kebutuhan serat harian. jika dikonsumsi setiap hari, air kelapa bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami dan mencegah sembelit.
baca juga:janjikan tambahan 4 juta euro dukung unrwa
baca juga:lubang bor batu bara di australia lepaskan emisi
2. mengurangi kembung
kembung biasanya disebabkan oleh tingginya asupan natrium. air kelapa yang kaya potasium dapat membantu menetralkan natrium dalam tubuh sehingga perut terasa lebih nyaman.
3. menurunkan kadar gula darah
beberapa penelitian menemukan bahwa air kelapa mampu menurunkan kadar gula darah sekaligus mengurangi stres. kandungan magnesium di dalamnya juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe-2.
4. mencegah serangan jantung
air kelapa menawarkan efek antitrombotik yang dapat membantu mencegah pembekuan darah. selain itu, air kelapa juga bisa menurunkan kolesterol serta menjaga kesehatan arteri, sehingga risiko serangan jantung dan hipertensi dapat berkurang.
dengan segudang manfaat ini, mengonsumsi air kelapa secara rutin bisa menjadi salah satu langkah alami dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya jantung dan pembuluh darah.(*/viz)

Tag

Share