Obesitas Anak Bukan Sekadar Masalah Penampilan, Tapi Risiko Penyakit Serius

Reporter: Finarman |

Editor: Finarman |

Kamis , 18 Sep 2025 - 07:30

Anak dengan obesitas -ist-

Ini membantu membentuk pola makan sehat sejak usia dini dan menghindari kelebihan kalori.

2. Pembatasan Konsumsi Gula Tambahan

Terutama yang berasal dari minuman manis. “Gula tambahan terbukti meningkatkan risiko obesitas dan penyakit metabolik,” tambahnya.

3. Aktivitas Fisik dan Pembatasan Waktu Layar
Anak-anak perlu aktif bergerak, bermain di luar, serta menghindari terlalu banyak waktu di depan layar gadget atau televisi.

4. Tidur yang Cukup dan Lingkungan Pendukung

Lingkungan keluarga dan sekolah yang mendorong gaya hidup sehat sangat berperan dalam membentuk kebiasaan anak.

5. Pemantauan Berat Badan dan Indeks Massa Tubuh (IMT)

Pemeriksaan rutin dapat membantu deteksi dini dan intervensi lebih cepat. (*)

obesitas anak bukan sekadar masalah penampilan, tapi risiko penyakit serius                            jambikoran.com - obesitas pada anak tidak boleh dianggap remeh. kondisi ini bukan sekadar masalah estetika, melainkan masalah medis serius yang dapat berdampak jangka panjang pada kesehatan anak.
obesitas pada anak bukan sekadar masalah penampilan, melainkan kondisi medis serius yang meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis di kemudian hari, seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, hingga gangguan psikososial.
obesitas pada anak menjadi perhatian serius di indonesia. menurut data kementerian kesehatan ri tahun 2018, sekitar 18–19% anak usia 5–12 tahun mengalami kelebihan berat badan, dan sekitar 11% tergolong obesitas.
ikatan dokter anak indonesia (idai) juga menegaskan bahwa tren obesitas anak terus meningkat setiap tahun, sehingga membutuhkan perhatian dan penanganan yang lebih serius dari semua pihak, khususnya orang tua.
baca juga:sakitnya bukan main! istri sah labrak suami di samarinda hingga melafalkan do’a nabi yunus
baca juga:mulai oktober 2025, 29 negara eropa hapus stempel paspor dan terapkan sistem biometrikapa itu obesitas pada anak?
obesitas adalah kondisi penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh. pada anak, hal ini sering tidak disadari karena dianggap "lucu" atau "sehat".
namun, dokter menegaskan bahwa tidak semua anak gemuk bisa langsung dikategorikan obesitas. diperlukan pengukuran indeks massa tubuh (imt) yang mempertimbangkan berat badan, tinggi badan, usia, dan jenis kelamin.faktor penyebab obesitas pada anak
baca juga:lonjakan mobil listrik, 60 persen spbu di china tutup
baca juga:tasya farasya diisukan gugat cerai, ingin rehat sementara!
beberapa penyebab utama obesitas pada anak meliputi:
1.    kebiasaan makan tidak sehat
konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, makanan cepat saji, dan minuman manis menjadi penyumbang kalori berlebih.
2.    kurang aktivitas fisik
baca juga:pengguna softlens wajib tahu! gejala dan penyebab iritasi mata
baca juga:pemkot jambi percepat program 'kota jambi terang', 1.200 titik lampu sudah terpasang
anak yang jarang bergerak cenderung menyimpan kalori berlebih sebagai lemak.
3.    faktor genetik dan kebiasaan keluarga
anak dengan orang tua obesitas lebih berisiko, terutama jika didukung gaya hidup serupa.
4.    pengaruh psikologis
baca juga:tidur telentang, posisi sederhana dengan segudang manfaat kesehatan
baca juga:puncak haornas dan hut kormi di tanjab barat angkat tema olahraga satukan kita 
stres, kecemasan, atau bosan bisa memicu anak makan berlebihan sebagai pelarian.
5.    penggunaan obat tertentu
obat seperti prednison, lithium, atau amitriptyline dapat menyebabkan kenaikan berat badan.dampak obesitas pada anak
baca juga:ahli waris pekerja rentan kota jambi terima manfaat dari bpjs ketenagakerjaan
baca juga:pemerintah bakal beri insentif pajak pph 21 bagi karyawan hotel, restoran, dan kafe
obesitas anak tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga mental dan sosial. komplikasi yang dapat terjadi meliputi:
•    tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi
•    diabetes tipe 2
•    gangguan pernapasan (mendengkur, sleep apnea)
baca juga:serahkan bantuan pendidikan, wali kota maulana ajak sama-sama membangun kota jambi
baca juga:lampung jadi pelopor energi bersih, pembangunan green hydrogen pilot plant dimulai di ulubelu
•    nyeri sendi (lutut, pinggul, punggung)
•    gangguan tidur
•    masalah psikologis seperti minder, cemas, hingga depresicara mengetahui status gizi anak
baca juga:fh unja selenggarakan kuliah umum bertajuk pencegahan korupsi dalam perspektif primum remedium
baca juga:wujud kepedulian, wali kota jambi beri santunan kepada keluarga korban kecelakaan kerja
untuk memastikan apakah anak mengalami obesitas, dilakukan pengukuran imt (indeks massa tubuh):rumus:
imt = berat badan (kg) / (tinggi badan dalam meter)²
contoh:anak usia 8 tahun, berat 50 kg, tinggi 1,2 meterimt = 50 / (1,2 x 1,2) = 34,7 kg/m² → termasuk obesitasrentang nilai imt ideal berdasarkan usia:
pola asuh dan gaya hidup berperan pentingperlunya perubahan pandangan di masyarakat yang masih menganggap "anak gemuk pasti sehat". 
beberapa langkah penting yang disarankannya antara lain:
1.    pemberian asi eksklusif dan mpasi sesuai usia
ini membantu membentuk pola makan sehat sejak usia dini dan menghindari kelebihan kalori.
2.    pembatasan konsumsi gula tambahan
terutama yang berasal dari minuman manis. “gula tambahan terbukti meningkatkan risiko obesitas dan penyakit metabolik,” tambahnya.
3.    aktivitas fisik dan pembatasan waktu layaranak-anak perlu aktif bergerak, bermain di luar, serta menghindari terlalu banyak waktu di depan layar gadget atau televisi.
4.    tidur yang cukup dan lingkungan pendukung
lingkungan keluarga dan sekolah yang mendorong gaya hidup sehat sangat berperan dalam membentuk kebiasaan anak.
5.    pemantauan berat badan dan indeks massa tubuh (imt)
pemeriksaan rutin dapat membantu deteksi dini dan intervensi lebih cepat. (*)