3 Bahan Alami untuk Penderita Penyakit Jantung

JAKARTA – Penyakit jantung merupakan salah satu masalah kesehatan utama yang harus diperhatikan dengan serius. Pola hidup tidak sehat seperti kebiasaan makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, serta stres yang berlebihan, seringkali menjadi pemicu utama bagi seseorang untuk mengidap penyakit jantung. 

Namun, selain pengobatan medis, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi gejala penyakit jantung.

Berikut ini tiga bahan alami yang dapat mendukung kesehatan jantung dan membantu meredakan gejala penyakit jantung:

BACA JUGA:3 Bahan Alami untuk Kesehatan Kulit Yang Lebih Baik

BACA JUGA:Jual Sabu dari Rumah Seorang Pria Dituntut 8 Tahun

1. Almond

Almond diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Meski mengandung lemak tinggi, almond dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung apabila dikonsumsi dengan bijak. Jika refluks asam menjadi penyebab rasa sakit pada jantung, makan beberapa almond atau mengonsumsi susu almond bisa membantu meringankan gejala tersebut. 

Namun, perlu diingat bahwa pada beberapa orang, konsumsi almond justru dapat meningkatkan asam lambung, sehingga dapat memperburuk rasa sakit. Meski demikian, beberapa penelitian menunjukkan bahwa almond dapat berperan penting dalam pencegahan penyakit jantung, berkat kandungan lemak sehat dan antioksidannya.

2. Minuman Panas

Minuman panas juga bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah jantung. Minuman seperti teh kembang sepatu, selain membantu meredakan kembung dan gas, juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol. 

Manfaat ini sangat penting dalam mencegah komplikasi lebih lanjut pada penderita penyakit jantung. Cairan panas seperti teh herbal juga membantu melancarkan pencernaan, yang terkadang berhubungan dengan rasa sakit pada jantung akibat masalah pencernaan.

3. Bawang Putih

Bawang putih dikenal luas sebagai bahan alami yang memiliki banyak khasiat, termasuk untuk kesehatan jantung. Meskipun belum ada penelitian yang secara langsung membuktikan bawang putih sebagai obat nyeri dada, banyak yang percaya bahwa bawang putih dapat membantu memperbaiki kondisi jantung. 

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi penumpukan plak di arteri dan meningkatkan aliran darah. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, bawang putih sebaiknya dikonsumsi mentah atau dicampur dengan susu hangat. Mengunyahnya langsung juga akan memberi efek lebih baik bagi kesehatan jantung Anda.(*/Viz)