Manfaat Mentimun Bisa Ampuh Melawan Kanker

JAMBI,JAMBIKORAN.COM – Mentimun dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi sekaligus memiliki kandungan air yang tinggi sehingga memberikan sensasi segar saat dikonsumsi. Tak hanya itu, berbagai kandungan aktif di dalamnya juga membuat mentimun memiliki beragam manfaat penting bagi kesehatan tubuh.

Salah satu keunggulan mentimun adalah kandungan antioksidan yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan inilah yang membuat mentimun berpotensi membantu mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.

Mentimun juga kerap dinikmati sebagai jus, bahkan sering dicampur dengan madu atau pemanis alami seperti gula aren untuk menambah cita rasa. Beberapa manfaat jus mentimun disebut mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi batu saluran kemih.

BACA JUGA:Waspada Kekuranan Vitamin D pada Anak Bisa Picu Stunting hingga Autisme

BACA JUGA:Bupati Batang Hari Lepas Kontingen NPCI untuk Pepaprov Jambi 2025

Berikut enam manfaat mentimun bagi kesehatan :

1. Perawatan Kulit dan Rambut

Mentimun mengandung sulfur yang mampu merangsang pertumbuhan rambut. Kandungan air dan vitaminnya juga baik untuk menjaga kelembapan serta kesehatan kulit.

2. Melawan Kanker

Mentimun memiliki tiga jenis lignan penting, yaitu lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ketiga senyawa ini dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker, termasuk karsinoma, kanker kelenjar seks, kanker organ reproduksi pada wanita, hingga adenokarsinoma.

3. Merehidrasi Tubuh

Dengan kandungan air mencapai 95 persen, mentimun sangat efektif menjaga tubuh tetap terhidrasi serta membantu mengeluarkan racun. Buah ini juga mengandung hampir semua vitamin harian yang dibutuhkan tubuh.

4. Kaya Vitamin

Mentimun kaya vitamin B, vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C, sampai klorofil. Kombinasi nutrisi ini bermanfaat bagi kesehatan kulit, tulang, dan metabolisme tubuh.