Ingin BAB Saat Perjalanan Jauh di Mobil, Ini 5 Cara Menahan Rasa Mulas Saat di Mobil
Cara Menahan Rasa Mulas Saat di Mobil-jambi independent -
BACA JUGA:Ini 5 Buah yang Ampuh Jaga Kadar Gula Darah
Saya melakukan gerakan tubuh sederhana seperti melingkari lengan, menggoyangkan kepala, atau melangkah kecil ke depan dan ke belakang.
Gerakan fisik ringan ini akan membantu mengurangi ketegangan di area perut dan mengurangi keinginan untuk buang air besar.
4. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman
Hindarilah makan atau minum apapun yang dapat merangsang sistem pencernaan.
Makanan berat atau pedas dapat meningkatkan produksi asam lambung dan membuat saluran pencernaan lebih aktif, sehingga akan memperkuat keinginan untuk buang air besar.
BACA JUGA:Manfaat Bawang Putih Campur Jahe
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Minyak Ikan Menurut Penelitian
Minumlah air putih dalam jumlah sedikit jika Anda merasa haus, tetapi hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat mempercepat proses pencernaan.
5. Gunakan teknik batu sebagai stimulasi akupresur
Salah satu cara tradisional yang sering digunakan adalah menggunakan stimulasi akupresur dengan menggunakan batu.
Genggam batu yang halus dan bulat di tangan Anda atau simpan batu dalam kantong dan tekan dengan area lembut antara ibu jari dan telunjuk selama beberapa detik.
Teknik ini diyakini dapat membantu mengurangi rasa ingin BAB dengan merangsang titik-titik tekan yang terkait dengan sistem pencernaan.(*)
- Tag
- Share
-
-
