Perempuan Wajib Tahu,Ini 3 Bahaya Keseringan Pakai Sepatu High Heels

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Selasa , 20 Feb 2024 - 21:00

Bahaya Keseringan Pakai Sepatu High Heels-jambi independent -

Ternyata di balik keanggunan seorang perempuan mengunakan sepatu high heels ada bahaya yang harus diketahui.

Tak sedikit seorang perempuan mengeluh nyeri dan pegal setelah berjam-jam memakai high hells.

Seseorang yang menggunakan high heels terlalu lama umumnya akan merasakan nyeri dan pegal-pegal.

Melansir dari PMJ NEWS, Berikut bahaya menggunakan high heels yang harus diketahui:

1. Penyakit Tulang Belakang

Dampak buruk memakai high heels dapat berpengaruh pada tulang belakang.

Hal ini dikarenakan keselarasan tulang belakang berubah saat memakai high heels.

Memakai high heels terlalu lama dapat menyebabkan tulang belakang bergerak secara tidak wajar dan menyebabkan penekanan pada otot daerah lumbar.

2. Varises

Penggunaan high heels akan membuat pergerakan kaki menjadi terbatas.

Hal ini dapat membatasi sirkulasi darah pada anggota tubuh bagian bawah.

Karena efisiensi aliran darah terganggu, maka dapat terjadi pelebaran pembuluh darah vena pada tungkai.

perempuan wajib tahu,ini 3 bahaya keseringan pakai sepatu high heels                            ternyata di balik keanggunan seorang perempuan mengunakan sepatu high heels ada bahaya yang harus diketahui.
tak sedikit seorang perempuan mengeluh nyeri dan pegal setelah berjam-jam memakai high hells.
seseorang yang menggunakan high heels terlalu lama umumnya akan merasakan nyeri dan pegal-pegal.
melansir dari pmj news, berikut bahaya menggunakan high heels yang harus diketahui:
baca juga:10 cara mengeringkan sepatu dengan cepat saat musim hujan
baca juga:tips mengenakan sepatu hak tinggi agar tidak nyeri
1. penyakit tulang belakang
dampak buruk memakai high heels dapat berpengaruh pada tulang belakang. 
hal ini dikarenakan keselarasan tulang belakang berubah saat memakai high heels.
memakai high heels terlalu lama dapat menyebabkan tulang belakang bergerak secara tidak wajar dan menyebabkan penekanan pada otot daerah lumbar.
2. varises
penggunaan high heels akan membuat pergerakan kaki menjadi terbatas.
hal ini dapat membatasi sirkulasi darah pada anggota tubuh bagian bawah.
karena efisiensi aliran darah terganggu, maka dapat terjadi pelebaran pembuluh darah vena pada tungkai.
baca juga:tips merawat sepatu agar awet
baca juga:tips menyimpan sepatu di rumah lebih rapi
3. cedera lutut
menggunakan high heels terlalu sering akan menyebabkan berat badan lebih tertumpu pada bagian tengah lutut.
kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan risiko cedera lutut.
untuk meminimalisir hal itu, berikut 3 tips memakai high heels agar lebih nyaman.
- pilihlah sepatu dengan hak tebal
sepatu dengan hak yang lebih tebal, dapat menahan beban tubuh lebih merata. kaki juga akan lebih stabil daripada menggunakan stiletto yang memiliki hak berukuran kecil dan tajam. sepatu dengan hak tebal juga dapat mengurangi risiko terjadinya tendinitis.
- pilihlah ujung sepatu yang lebar
hindari menggunakan sepatu high heels dengan ujung runcing atau terlalu sempit. selain rentan menimbulkan rasa nyeri di bagian jari kaki, jenis sepatu ini juga dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera kaki bila digunakan terlalu lama.
baca juga:tips praktis menyimpan sepatu 
baca juga:simak ,ini dia jadwal dan bacaan doa malam nisfu syaban
- carilah sepatu yang berbahan lembut
agar lebih nyaman, sebaiknya pilihlah sepatu high heels dengan bahan yang lembut dan lentur. hindari menggunakan sepatu hak tinggi yang terbuat dari bahan kulit yang kaku.(*)