Ini Dia Tips Agar Tidak Ngantuk Saat Berkendara di Bulan Ramadhan

ini dia tips agar tidak ngantuk saat berkendara di bulan ramadhan salah satu risiko bagi pengendara sepeda motor adalah rasa kantuk.  namun, ada sejumlah tips menghilangkan rasa kantuk saat berkendara motor , khususnya di bulan ramadhan seperti saat ini. berikut 4 tips berkendara di bulan ramadhan agar tidak ngantuk : 1. istirahat yang cukup “tidur minimal 7–8 jam per hari dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan terhindar dari rasa kantuk. 2. pemanasan tubuh gerakan-gerakan ringan atau pemanasan tubuh ( peregangan ) sebelum berkendara dapat meminimalkan risiko kecelakaan di jalan. baca juga:tips puasa untuk penderita gangguan makan, menjaga kesehatan selama bulan ramadan baca juga:tidur lagi usai sahur? ini dia tips jaga kualitas istirahat selama ramadhan “gerakan-gerakan ringan, seperti merenggangkan tangan, dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah menuju ke otak sehingga kita bisa lebih konsentrasi. aliran darah pun semakin lancar sehingga reflek saat berkendara lebih baik. 3. lihat peta perjalanan digital sebelum memulai perjalanan, ada baiknya juga melihat peta perjalanan digital. peta perjalanan digital biasanya menyajikan kondisi lalu lintas secara real time. dengan begitu, perjalanan akan makin efisien.  4. istirahat sejenak  istirahatlah sejenak sekitar 10–15 menit. tapi jangan di pinggir jalan. tepikanlah motor di tempat-tempat seperti halaman parkir convenience store, masjid dan sebagainya”.  jika perlu, lanjutnya, lakukan kembali gerakan-gerakan ringan untuk memastikan anggota tubuh berfungsi dengan baik. baca juga:ini dia 4 tips aman beli baju lebaran di e-commerce baca juga:tips puasa ramadan untuk penderita diabetes selain itu,lakukan pengecekan motor kesayangan anda sebelum dikendarai. pastikan motor kesayangan anda dalam kondisi prima.  semoga bermanfaat.(*)

Tag

• # bulan ramadhan
• # ngantuk
• # motor
• # berkendara
• # tips

Share

• 
• 
• 
• 
•