Simak! Ini 5 Manfaat Selada Air yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Selada Air yang Jarang Diketahui-jambi independent-
JAMBIKORAN.COM - Daun selada memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Daun selada merupakan sayuran yang memiliki zat nutrisi baik, yang diperlukan untuk kesehatan tubuh, rambut dan kulit.
Berikut beberapa manfaat selada air :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Selada mengandung folat yang baik untuk tubuh. Asam amino dan kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi, bisa menyebabkan berbagai penyakit pada jantung.
Jika pembuluh darah tersumbat, hal tersebut dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit arteri koroner dan emboli paru.
BACA JUGA:Simak! Ini Dia Manfaat Membersihkan Kumparan AC
BACA JUGA:Perbedaan Manfaat ASI dan Imunisasi Bagi Anak, Begini Penjelasannya
Daun selada juga mengandung vitamin A dan vitamin C. Sehingga memiliki fungsi untuk antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas, mengontrol kolesterol dan mencegah kerusakan sel-sel yang bisa membuat penyakit jantung.
2. Merawat Kesehatan Kulit
Kulit memerlukan vitamin A dan vitamin C, untuk menjaga kesehatan kulit, dan menjaga warna kulit. Kandungan vitamin A yang terdapat selada, bisa membantu meratakan warna kulit, yang tidak rata akibat paparan matahari.
Kandungan vitamin C pada selada, memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit, yang sering terjadi pada usia dewasa.
Rutin mengonsumsi daun selada yang kaya akan vitamin A dan vitamin C, bisa membantu merawat kulit Anda agar tampak lebih sehat, kencang dan lembut. Selada juga memiliki kandungan air yang tinggi. Sehingga mampu menjaga kelembapan kulit secara alami, agar kulit tidak kering dan tidak mudah keriput.
BACA JUGA:Apa Itu Tapera? Ini Tujuan, Manfaat, dan Jumlah Iurannya
- Tag
- Share
-
-
