Simak! Ini 5 Manfaat Selada Air yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Selada Air yang Jarang Diketahui-jambi independent-
BACA JUGA:Apa Itu Tapera? Ini Tujuan, Manfaat, dan Jumlah Iurannya
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selada memiki kandungan antioksidan, yang bisa membantu melawan radikal bebas, yang bisa merusak sel-sel di dalam tubuh.
Kandungan vitamin dan mineral dalam daun selada, berfungsi untuk menjaga sel-sel imun tubuh, untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Selain itu selada mengandung vitamin A, yang bisa menyembuhkan infeksi, atau peradangan akibat kerusakan sel yang diserang virus atau bakteri.
4. Membantu Kesehatan Mata
Mata memerlukan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Selada memiliki kandungan vitamin A, yang diperlukan oleh mata.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Kunyit Putih Setiap Hari
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Implan Gigi, Solusi Atasi Gigi Ompong
Kandungan vitamin A yang ada di dalam selada, bisa membantu menjaga kesehatan mata, agar penglihatan selalu sehat.
Vitamin A juga bisa membantu menghindarkan dari risiko penyakit glaukoma, katarak, dan menurunnya penglihatan karena proses penuaan.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Mengonsumsi selada juga bisa membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis, karena selada memiliki kandungan mineral, yang baik untuk kesehatan tulang.
Selada memiliki kandungan mineral yang tinggi, dan juga mengandung vitamin K, yang bisa mejaga kesehatan tulang.
- Tag
- Share
-
-
