6 Tips Sehat Pasca Lebaran,Yuk Simak
Tips sehat pasca lebaran-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
JAMBIKORAN.COM - Lebaran merupakan sebuah momentum untuk kumpul keluarga dan menyantap makanan khas lebaran bersama-sama.
Namun, biasanya makanan saat lebaran banyak mengandung tinggi lemak dan kolesterol yang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Nafsu makan yang meningkat saat lebaran dapat menyebabkan orang yang memiliki riwayat penyakit seperti kolesterol, diabetes, dan darah tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Hal tersebut tentu dapat dicegah saat pasca lebaran dengan menerapkan kembali pola hidup sehat setelah lebaran.
BACA JUGA:7 Kiat Mengatur Pola Makan Pasca Lebaran
BACA JUGA:Simak! Tips Cepat Bersihkan Rumah Usai Lebaran
Berikut 6 tips sehat pasca lebaran :
1. Kontrol pola makan
Mengontrol pola makan pasca lebaran merupakan hal yang sangat penting agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
Mulailah dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah serta protein hewani, dan pastikan untuk menghindari makanan yang dapat memicu kembali datangnya penyakit seperti santan dan gorengan agar tubuh tetap sehat pasca lebaran.
2. Puasa Intermiten
Puasa intermiten baik dilakukan pasca lebaran untuk mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi selama lebaran.
BACA JUGA:Cara Mencuci Karpet yang Kotor Usai Lebaran,Yuk Simak!
BACA JUGA:Para Ilmuan China Berhasil Mengungkap Evolusi Awal Mamalia Zaman Jura
- Tag
- Share
-
-
