Ini 3 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan
Ini 3 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan-jambi independent -
JAMBIKORAN.COM - Seledri dikenal sebagai salah satu bahan sayur.
Ternyata, belakangan ini juga populer jus seledri sebagai minuman untuk kesehatan.
Dilansir dari Forbes, satu cangkir jus seledri mengandung sekitar 33 kalori, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA).
Meskipun jus seledri sebagian besar terdiri dari air, jus seledri juga mengandung sedikit protein, lemak, karbohidrat, serat, dan gula.
BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Kucing Liar Suka Masuk Kerumah, Salah Satunya Merasa Aman
BACA JUGA:Simak! Ini Dia 5 Tanaman Hias yang Dipercaya Bawa Keberuntungan
Selain itu, jus seledri merupakan sumber antioksidan serta sejumlah vitamin dan mineral, antara lain:
- Kalsium
- Besi
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Sodium
- Seng
- Tembaga
- Selenium
- Vitamin C
- vitamin B
- vitamin A
- Vitamin K
3 Manfaat Kesehatan Jus Seledri
BACA JUGA:Cinta Mu Sedang Mengudara, Yok Cek Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini
BACA JUGA:Untuk Taurus, Berhenti Bohongi Diri Sendiri, Cobalah Jujur dan Baik
Jus seledri berpotensi memberikan manfaat kesehatan. Namun, penting untuk dicatat bahwa “penelitian mengenai manfaat dan hasil spesifik jus seledri sangat terbatas dan/atau dilakukan pada hewan,” ujar Monique Richard, ahli gizi diet terdaftar, pemilik Nutrition-In-Sight dan juru bicara Akademi Nutrisi dan Dietetika.
Berikut manfaat seledri
1. Kesehatan Pencernaan dan Usus
Karena jus seledri merupakan sumber serat (menurut USDA, 1 cangkir jus seledri mengandung 3,78 gram serat, dengan asupan harian yang direkomendasikan adalah 14 gram per 1.000 kalori makanan, jus seledri dapat menawarkan dapatkan beberapa manfaat.
- Tag
- Share
-
-
