JAMBIKORAN.COM - Minum jus merupakan salah satu cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan .
Jus buah dapat membantu memperkuat sistem imun dan membantu mencegah penyakit, karena ia kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
Selain itu, Jus buah juga kaya akan mineral, seperti magnesium, potassium, dan kalium, yang membantu memperkuat kesehatan tulang, otak, dan sistem imun.
Dilansir dari laman healthline.com, berikut beberapa Resep jus meningkatkan imunitas tubuh :
BACA JUGA:Tak Harus Mahal, 8 Jus Buah untuk Diet dan Praktis Dibuat
BACA JUGA:Simak! Ini Dia 7 Cara Memasak Nasi Agar Tidak Cepat Basi
1. Apel hijau, wortel, dan jeruk
Apel, wortel, dan jeruk adalah kombinasi terbaik untuk membantu tubuh dalam melindungi diri dan melawan infeksi.
Apel dan jeruk memberi vitamin C. Wortel hadir dalam bentuk antioksidan beta karoten dan vitamin A yang juga penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Wortel juga mengandung vitamin B6, yang berperan penting dalam proliferasi sel kekebalan dan produksi antibodi.
2. Tomat
Cara terbaik untuk memastikan jus tomat segar dan tidak mengandung banyak bahan tambahan adalah dengan membuatnya sendiri.
BACA JUGA:Ini 3 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Kasus Pencurian Susu oleh Seorang Ayah di Kota Jambi Berakhir dengan Restorative Justice
Kamu juga tidak diperlukan pembuat jus atau blender, meskipun ingin menyaring potongan-potongannya melalui saringan.