Ini Dia 3 Hal Kecil Bantu Menghindari Depresi Ringan, Yuk Simak

3.Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Jangan lupa untuk merawat diri sendiri dan mengalokasikan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai. 

Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan hobi, atau melakukan kegiatan self-care yang kamu nikmati. 

Merawat diri sendiri secara fisik dan emosional adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan mental dan menghindari depresi ringan.

BACA JUGA:Ternyata Stres Bisa Sebabkan Sakit Punggung, Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Stress dan Butuh Teman Untuk Healing? Ajak 4 Zodiak Ini, Maka Harimu akan Menyenangkan

Jaga keseimbangan dalam hidupmu dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika kamu membutuhkannya. 

Semoga bermanfaat!(*)