4.Ceri
Ceri merupakan buah yang mengandung antioksidan alami, dapat membantu mencegah kanker pankreas. Disarankan untuk memilih ceri organik yang bebas pestisida.
5.Jamur
Ekstrak jamur terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pankreas.
Selain itu, jamur kaya akan serat, selenium, potasium, vitamin D2, dan rendah kalori.
6.Brokoli
Brokoli mengandung flavonoid bernama apigenin yang melindungi jaringan pankreas.
Mengonsumsi brokoli mentah atau dikukus ringan dapat memberikan manfaat nutrisi yang maksimal.
BACA JUGA:Tips Menjaga Pola Hidup Sehat di Usia Lanjut
BACA JUGA:Simak! Ini Dia 7 Sayuran untuk Menjaga Paru-paru
7.Ubi Jalar
Ubi jalar dapat melindungi pankreas dan mengatur pelepasan gula dalam tubuh secara berkala, menjaga kesehatan sistem pencernaan.(*)