7. Blueberry
Blueberry kaya akan antioksidan, khususnya antosianin, yang dapat membantu melawan kerusakan sel dan peradangan.
Antioksidan ini melindungi sel paru-paru dari kerusakan oksidatif dan dapat membantu mencegah penyakit paru-paru.
Selain itu, blueberry juga mengandung vitamin C dan K, serta serat yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Aktor Veteran Korea Selatan Tutup Usia karena Sakit Paru-paru
BACA JUGA:Ini Dia 8 Makanan Sebagai Pembersih Paru-Paru
8. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel paru-paru dari kerusakan.
Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan, membantu melawan radikal bebas, dan mendukung fungsi pernapasan yang sehat.(*)
Kategori :