Sumber kolin yang penting Kolin dalam telur omega-3 sangat penting untuk fungsi otak, hati, dan otot, serta membantu menjaga kesehatan organ-organ penting.
Membantu pengelolaan berat badan Kandungan protein yang tinggi dalam telur omega-3 dapat membuat Anda kenyang lebih lama, yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.
Mendukung kesehatan tulang Telur omega-3 kaya akan kalsium, vitamin D, dan fosfor, yang penting untuk kekuatan dan kesehatan tulang.
Bermanfaat bagi ibu hamil Asam lemak omega-3 dalam telur penting untuk perkembangan otak janin dan mendukung kesehatan selama kehamilan. Disarankan untuk mengonsumsi telur yang telah dimasak sepenuhnya.
Baik untuk kesehatan kulit Asam lemak omega-3 dalam telur membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan, dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. (*)