Tren di Kalangan Olahraga Anak Muda, Ini Makna Istilah Silent Walking

Ketika dilakukan tanpa gangguan, aktivitas ini bisa menjadi lebih efektif karena fokus terpusat pada gerakan tubuh sehingga postur pun bisa ikut membaik.

BACA JUGA:Pertamina Jambi Luncurkan Program Refreshment untuk Optimalisasi Pelayanan di SPBU

BACA JUGA:Pengamat: Pertemuan Prabowo dan Megawati Bisa Selamatkan Bangsa

Dari segi kesehatan mental, silent walking dikenal debagai cara yang efektif untuk mengurangi stres. Berjalan tanpa interupsi teknologi memberikan kesempatan bagi otak untuk beristirahat dari informasi yang berlebihan dan memungkinkan pikiran untuk kembali jernih.

Ini menjadi waktu yang ideal untuk refleksi diri, melepas ketegangan, dan mengembalikan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting. (*)