BACA JUGA:Faizal Riza Jelaskan Peran dan Fungsi Lembaga Legislatif
Oleh karena itu, sebaiknya pertimbangkan untuk membatasi konsumsi alkohol sebagai salah satu cara merawat ginjal. Batas konsumsi alkohol yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal pria adalah 2 gelas per hari, sedangkan untuk wanita 1 gelas per hari. Namun, akan lebih baik jika Anda tidak mengonsumsi minuman beralkohol sama sekali.
7. Menghindari konsumsi obat-obatan dalam jangka panjang
Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan untuk mengobati penyakit tertentu, seperti obat antibiotik dan obat pereda nyeri, pastikan Anda tidak mengonsumsinya dalam jangka panjang, ya. Soalnya, konsumsi kedua obat tersebut dalam jangka waktu lama, apalagi tanpa arahan dari dokter, berisiko merusak ginjal.
Karena memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh, kesehatan ginjal harus senantiasa terjaga dengan baik. Anda bisa menerapkan beberapa cara merawat ginjal di atas agar tetap berfungsi dengan normal.
Namun, jika Anda merasakan keluhan yang menyerupai gejala penyakit ginjal, seperti nyeri ketika buang air kecil dan terdapat busa atau darah dalam urine, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan sesuai dengan kondisi Anda. Dengan memeriksakan diri, dokter juga dapat memberikan informasi dan saran terkait cara merawat ginjal yang tepat untuk Anda.(*)