Pengobatan Alami Atasi Ginjal yang Tidak Sehat

JAMBI – Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang berfungsi menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral, sekaligus membuang racun serta cairan limbah melalui urin. 

Karena perannya yang vital, menjaga kesehatan ginjal menjadi hal yang wajib dilakukan agar tubuh tetap berfungsi dengan baik.

Sayangnya, gaya hidup tidak sehat seperti kurang bergerak, pola makan buruk, hingga masalah jantung dapat menyebabkan fungsi ginjal melemah. Ginjal lemah adalah kondisi ketika organ ini tidak bekerja secara optimal akibat penyakit atau kerusakan. Kondisi ini sering kali tidak menunjukkan gejala pada awalnya, namun dapat berdampak serius bila dibiarkan.

BACA JUGA:Rakornas TPAKD 2025: Wali Kota Jambi Siap Sinergikan Program Akses Keuangan Daerah

BACA JUGA:Pelaku Pengancaman Bom Diduga dari Luar Negeri

Diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit ginjal kronis merupakan faktor yang paling sering mengganggu fungsi ginjal. Dalam kasus tertentu, peran ginjal dapat terus menurun hingga menyebabkan komplikasi serius.

Untuk menjaga serta memperbaiki fungsi ginjal yang lemah, ada beberapa pengobatan alami yang dapat dilakukan di rumah :

1. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C

Makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, dan kiwi, kaya akan sitrat—senyawa yang membantu mencegah pembentukan batu kalsium di ginjal. Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi jaringan ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Makan Kurma yang Direndam Air

Kurma dikenal memiliki manfaat besar bagi kesehatan ginjal. Mengonsumsi kurma yang telah direndam air selama sehari dipercaya dapat membantu melarutkan batu ginjal dan mencegah pembentukannya. Kandungan serat serta mineral seperti magnesium, mangan, dan tembaga di dalam kurma juga membantu menjaga fungsi ginjal tetap sehat.

3. Fokus pada Hidrasi Tubuh

Kekurangan air merupakan salah satu penyebab utama gangguan ginjal. Minumlah air dalam jumlah cukup setiap hari—sekitar 8 gelas—untuk membantu mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, bagi penderita penyakit ginjal kronis, jumlah air yang dikonsumsi sebaiknya disesuaikan dengan anjuran dokter.

4. Konsumsi Kacang Merah (Rajma)