Lemon, yang kaya vitamin C, juga bermanfaat dalam melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa lapar. Kombinasi jahe dan lemon meningkatkan metabolisme dan mendukung penurunan berat badan.
BACA JUGA:Panwaslu Pilkada Boleh Sombong saat Tegakkan Aturan
BACA JUGA:Ramadhipa Tampil Kencang IATC Motegi
Teh ini dapat dikonsumsi dengan menambahkan sedikit jahe parut dan sejumput kayu manis.
3. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan alami yang membantu melindungi sel-sel tubuh.
Konsumsi teh hijau sebelum tidur juga dapat mendukung pembakaran lemak, terutama lemak visceral di area perut, serta meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:DPP Pengajian Al-Hidayah Soroti Kepemimpinan Perempuan
BACA JUGA:DKPP RI Ajak Perempuan Tangkis Politik Uang
Manfaat lain dari teh hijau termasuk mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, dan bahkan kanker payudara.
4. Susu Kunyit
Susu kunyit, yang sering dikonsumsi untuk meredakan pilek dan batuk, ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan serta melancarkan pencernaan.
Kandungan antioksidan pada kunyit membantu mengeluarkan racun dari tubuh, sementara susu memberikan kalsium dan protein yang mendukung tidur nyenyak, menjadikannya minuman ideal sebelum tidur.
BACA JUGA:Manchester City Menang 3-2 atas Fulham
BACA JUGA:Pelatih apresiasi Isyana/Rinjani di final Suhandinata
5. Air Putih