Ramuan ini dikenal bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting bagi penderita asma.
Senyawa glisirrizin yang terdapat dalam akar manis memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan kuat.
Meskipun kurang populer di Indonesia, beberapa toko herbal sudah mulai menjual akar manis kering yang bisa kamu seduh atau campurkan dalam minuman.
6. Belimbing Wuluh
Belimbing wuluh sering digunakan dalam masakan Indonesia, tetapi buah ini juga ternyata berpotensi dalam meredakan asma.
Buah yang kaya akan vitamin C ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi pembengkakan di saluran napas.
Konsumsi jus belimbing wuluh secara rutin bisa membantu mengurangi frekuensi serangan asma.
Namun, sebaiknya konsumsi secukupnya karena rasanya yang asam bisa mempengaruhi lambung.
Kategori :