Air lemon sering kali menjadi pilihan minuman sehat karena kandungan nutrisinya yang luar biasa, seperti vitamin C, potasium, dan serat.
Minuman ini dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan manfaat lainnya. Namun, konsumsi air lemon yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini lima bahaya minum air lemon secara berlebihan:
1. Sakit Perut
Minum air lemon secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut karena kandungan asamnya yang tinggi. Asam ini dapat mengiritasi usus dan menyebabkan gejala seperti mual, muntah, serta rasa panas di dada.
2. Memicu Migrain
Lemon mengandung antihistamin dan tyramine, dua zat yang dapat memicu migrain. Orang yang sering mengonsumsi air lemon berisiko lebih tinggi mengalami sakit kepala sebelah atau migrain.
3. Ancaman Bakteri E. coli
Kulit lemon diketahui rentan mengandung bakteri E. coli. Jika lemon tidak dicuci dengan baik sebelum digunakan, bakteri tersebut bisa ikut masuk ke dalam minuman. Infeksi E. coli dapat menyebabkan muntah dan diare parah.
4. Seriawan Bertambah Parah
Kandungan asam dalam air lemon dapat memperburuk kondisi seriawan. Alih-alih sembuh, seriawan bisa makin memerah, membesar, dan sulit disembuhkan jika air lemon dikonsumsi secara rutin.