Banyak minum air putih akan memberikan efek kenyang. Sehingga tidak memicu rasa lapar yang berlebihan.
Pun, tidak memicu keinginan makan terlalu banyak saat bertamu ke rumah kerabat saat Lebaran. Minum air putih juga sangat menyehatkan. Karena dapat membuang racun dalam tubuh.
Minum air putih juga dapat mencegah dehidrasi. Banyaknya kegiatan selama Lebaran membuat tubuh membutuhkan banyak asupan air. Konsumsi air minimal delapan gelas per hari.
7. Olahraga Teratur
Olahraga teratur dapat mencegah berat badan naik setelah Lebaran. Olahraga dapat membakar kalori dalam tubuh. Serta membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.
Itulah 7 cara mencegah berat badan naik setelah Lebaran tanpa obat-obatan. Ingat, sebisa mungkin batasi makanan manis, bersantan, dan berlemak saat Lebaran. Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, bukan? (*