Matsyasana dilakukan dengan berbaring telentang, lalu menekan lengan bawah dan siku ke lantai sambil mengangkat dada ke atas. Pose ini membuka tenggorokan dan dada, memungkinkan pernapasan lebih dalam serta meningkatkan aliran oksigen ke kulit, yang memberikan efek cerah dan segar pada penampilan.
Dengan melakukan gerakan-gerakan yoga ini secara rutin, tidak hanya postur tubuh yang akan semakin baik, tetapi juga kesehatan kulit dan kesejahteraan secara keseluruhan.(*)
Tags : #yoga
#meningkatkan penampilan
#memperbaiki postur tubuh
#kesehatan fisik
#kesehatan
#gerakan yoga
Kategori :
Terkait
Rabu 30 Apr 2025 - 12:48 WIB
Neo Sangkal Putung Hadir di Jambi, Tawarkan Terapi Tradisional untuk Tulang dan Kesehatan Holistik
Senin 28 Apr 2025 - 19:38 WIB
5 Herbal Terbaik untuk Mengencangkan Rahim, Setelah Persalinan Secara Alami
Minggu 27 Apr 2025 - 21:20 WIB
Mengenal Wellness Tourism yang Semakin Diminati
Kamis 24 Apr 2025 - 10:16 WIB
Kenali Gejala Serangan Jantung yang Kerap Disangka Masuk Angin
Minggu 20 Apr 2025 - 09:00 WIB
Wajib Tahu, Ini Daftar 21 Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan
Terpopuler
Jumat 02 May 2025 - 21:45 WIB
Atasi Nyeri Sendi dengan Konsumsi Jamu Tradisional
Jumat 02 May 2025 - 20:05 WIB
7 Manfaat Jambu Air untuk Kendalikan Gula Darah
Jumat 02 May 2025 - 20:03 WIB
7 Nutrisi Penting untuk Rambut Hitam Berkilau dan Sehat
Jumat 02 May 2025 - 19:48 WIB
''Final Sebelum Final'', Hansi Flick Sebut Laga Kontra Inter
Jumat 02 May 2025 - 19:53 WIB
Rudy Gobert Antar Timberwolves Singkirkan Lakers
Jumat 02 May 2025 - 19:50 WIB
Simone Inzaghi Beri Pujian Tinggi untuk Lamine Yamal, Usai Laga Seru Kontra Barcelona
Terkini
Sabtu 03 May 2025 - 19:38 WIB
Jahe Merah Terbukti Ampuh Redakan Rematik
Sabtu 03 May 2025 - 18:02 WIB
Efek Samping Kelebihan Vitamin C, Bisa Timbulkan Gangguan Pencernaan hingga Batu Ginjal
Sabtu 03 May 2025 - 17:59 WIB
Memilih Susu yang Menyehatkan untuk Anak
Sabtu 03 May 2025 - 17:56 WIB
Tips Efektif Mengelola Emosi di Tempat Kerja
Sabtu 03 May 2025 - 17:53 WIB
Tips Mencintai Diri Sendiri Tanpa Terlihat Egois
Sabtu 03 May 2025 - 17:50 WIB
Tip Thrifting dengan Aman dan Higienis
Sabtu 03 May 2025 - 17:47 WIB
Putri KW Bawa Indonesia Unggul 2-1 atas Denmark, Laga Grup D Piala Sudirman 2025
Sabtu 03 May 2025 - 17:44 WIB
Aldila Sutjiadi Tembus Semifinal Ganda Putri WTA 125 Catalonia Open
Sabtu 03 May 2025 - 17:41 WIB
Mexico City Pertahankan Status Tuan Rumah Formula 1 hingga 2028
Sabtu 03 May 2025 - 16:46 WIB