5 Gerakan Yoga untuk Memperbaiki Postur Tubuh, Penampilan Makin Menawan

Rabu 09 Apr 2025 - 18:55 WIB

Reporter : Surya Elviza

Editor : Surya Elviza

Matsyasana dilakukan dengan berbaring telentang, lalu menekan lengan bawah dan siku ke lantai sambil mengangkat dada ke atas. Pose ini membuka tenggorokan dan dada, memungkinkan pernapasan lebih dalam serta meningkatkan aliran oksigen ke kulit, yang memberikan efek cerah dan segar pada penampilan.

Dengan melakukan gerakan-gerakan yoga ini secara rutin, tidak hanya postur tubuh yang akan semakin baik, tetapi juga kesehatan kulit dan kesejahteraan secara keseluruhan.(*)

Tags : #yoga #meningkatkan penampilan #memperbaiki postur tubuh #kesehatan fisik #kesehatan #gerakan yoga

Kategori :