Matsyasana dilakukan dengan berbaring telentang, lalu menekan lengan bawah dan siku ke lantai sambil mengangkat dada ke atas. Pose ini membuka tenggorokan dan dada, memungkinkan pernapasan lebih dalam serta meningkatkan aliran oksigen ke kulit, yang memberikan efek cerah dan segar pada penampilan.
Dengan melakukan gerakan-gerakan yoga ini secara rutin, tidak hanya postur tubuh yang akan semakin baik, tetapi juga kesehatan kulit dan kesejahteraan secara keseluruhan.(*)
Tags : #yoga
#meningkatkan penampilan
#memperbaiki postur tubuh
#kesehatan fisik
#kesehatan
#gerakan yoga
Kategori :
Terkait
Jumat 01 Aug 2025 - 19:18 WIB
7 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Perut Makin Buncit
Kamis 31 Jul 2025 - 11:00 WIB
Waspadai Lemak Trans: Ancaman Tersembunyi dalam Makanan Sehari-hari
Minggu 27 Jul 2025 - 20:53 WIB
3 Bahaya Makan Kentang Goreng Berlebihan, Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
Jumat 25 Jul 2025 - 20:19 WIB
5 Aroma Parfum yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak dan Redakan Kecemasan
Selasa 22 Jul 2025 - 07:00 WIB
10 Cara Cepat dan Sehat Turunkan Berat Badan, Ini Tipsnya
Terpopuler
Sabtu 02 Aug 2025 - 10:11 WIB
Wali Kota Maulana Apresiasi Kampung Bebas Narkoba: Terima Kasih Polri
Sabtu 02 Aug 2025 - 09:03 WIB
Dorong Kolaborasi Strategis, Kota Jambi Gandeng Kabupaten Kerinci Perkuat Ketahanan Pangan
Sabtu 02 Aug 2025 - 15:33 WIB
Tak Terima Helen Divonis Hukuman Seumur Hidup, JPU Ajukan Banding
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:27 WIB
HP Rp 1 Jutaan dengan Fitur Mewah!
Sabtu 02 Aug 2025 - 16:49 WIB
Kapolda Jambi dan APDESI Bahas Ketahanan Pangan, PETI, hingga Kamtibmas
Sabtu 02 Aug 2025 - 18:00 WIB
18 OPD Terlibat dalam Rapat Pansus, DPRD Kota Jambi Bahas Pembentukan BPBD
Terkini
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:42 WIB
4 Makanan Tinggi Serat, Bantu Jaga Kesehatan Pencernaan
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:40 WIB
3 Makanan Lezat Bantu Jaga Kesehatan Tiroid, Kaya Nutrisi Penting
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:38 WIB
Cara Efektif Melindungi Jantung, Jangan Tunggu Serangan Datang
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:35 WIB
Cara Meninggikan Badan di Usia 20-an
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:33 WIB
Cara agar Badan Berisi tetapi Tetap Sehat
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:31 WIB
Cara dan Meal Plan Chinese Diet yang Viral!
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:16 WIB
Gebyar Nusantara Yello Hotel Jambi: Surga Kuliner 6 Pulau dalam Satu Tempat
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:04 WIB
Onic Lolos ke Semifinal MSC EWC 2025, Usai Taklukkan Mythic Seal
Sabtu 02 Aug 2025 - 20:00 WIB
Bortoleto Puas Finis Kesembilan di GP Belgia
Sabtu 02 Aug 2025 - 19:35 WIB