Dry Fasting Dikenal Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini 5 Faktanya yang Perlu Diketahui

5. Risiko Serius Jika Tidak Dilakukan dengan Benar

Dry Fasting yang tidak dilakukan dengan pengawasan medis dapat menimbulkan risiko serius, seperti kejang, heatstroke, hingga gagal ginjal. Tubuh yang kekurangan cairan akan kesulitan mempertahankan suhu normal, terutama jika dipaksa beraktivitas berat. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum mencoba diet ini.

Meski menjanjikan penurunan berat badan yang cepat, Dry Fasting tetap perlu dilakukan dengan hati-hati. Pastikan kondisi tubuh siap dan lakukan secara bertahap agar terhindar dari risiko yang membahayakan kesehatan.(*)