Kerusakan sistem penyaring suara alami di telinga menyebabkan otak harus bekerja lebih keras untuk membedakan suara penting dari kebisingan.
Akibatnya, penderita cepat merasa lelah, kesulitan fokus, dan berujung pada menurunnya performa akademik atau pekerjaan.
“Kalau filter suara rusak, otak jadi cepat lelah karena harus memilah semua suara. Ini berpengaruh ke konsentrasi dan bahkan kemampuan sosial,” kata Fikri.
Kenali Gejalanya dan Segera Bertindak
Gangguan pendengaran akibat headset tidak muncul secara tiba-tiba, tetapi melalui proses bertahap. Gejala seperti telinga berdenging, budek, atau kesulitan mendengar di tempat ramai merupakan sinyal awal yang perlu diwaspadai.
Dr. Fikri menekankan pentingnya mengenali “tiga tanda merah” sebagai peringatan:
• Pemakaian headset lebih dari 4 jam sehari
• Volume suara di atas 80 persen
• Munculnya nyeri atau berdenging setelah pemakaian
“Kalau dua dari tiga tanda ini muncul, segera periksa ke dokter THT,” tegasnya.
Tips Mencegah Gangguan Pendengaran
Untuk menjaga kesehatan telinga, para ahli menyarankan beberapa langkah sederhana:
• Gunakan headset maksimal 1 jam dengan jeda 5–10 menit
• Pilih volume di bawah 60 persen
• Gunakan headphone over-ear alih-alih in-ear untuk mengurangi tekanan langsung ke gendang telinga
• Rutin periksa kesehatan telinga, terutama jika muncul keluhan