JAMBI – Sinusitis adalah salah satu gangguan pernapasan yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyakit ini terjadi ketika rongga sinus—yang seharusnya terisi udara—tersumbat oleh cairan, sehingga menjadi tempat berkembangnya bakteri dan kuman penyebab infeksi.
Gejala sinusitis umumnya meliputi hidung tersumbat, nyeri di sekitar wajah, sakit kepala, hingga demam ringan. Namun, tak perlu buru-buru menggunakan obat-obatan kimia, karena ternyata beberapa bahan alami dapat membantu meredakan gejala sinusitis secara efektif.
Berikut ini 5 bahan alami yang dipercaya dapat membantu mengatasi sinusitis:
BACA JUGA:Kulit Semangka Bisa Tingkat Gairah dan Turunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Serunya Harpelnas 2025 bareng Sinsen, Treat Spesial Hingga Gathering Komunitas
1. Jahe
Jahe dikenal luas sebagai rempah dengan sifat antiradang dan antioksidan. Kandungan ini mampu membantu mengurangi pembengkakan pada selaput hidung dan meredakan hidung tersumbat.
Teh jahe hangat yang dikonsumsi 2–3 kali sehari dapat membantu menekan produksi lendir berlebih dan meredakan pusing akibat sinusitis. Selain itu, kompres air rebusan jahe yang ditempelkan pada wajah selama 15 menit juga bisa memberikan efek melegakan.
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, E, B1, B2, kalsium, kalium, dan magnesium. Kandungan ini mampu membantu membersihkan rongga sinus dan melawan infeksi.
Cara mengonsumsinya cukup mudah: campurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam secangkir air hangat, tambahkan madu atau lemon untuk rasa. Minum pagi dan siang hari menggunakan sedotan guna melindungi lapisan enamel gigi.
3. Madu
Selain rasanya yang manis dan lezat, madu juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Madu bisa membantu meredakan iritasi pada saluran hidung dan tenggorokan.
Cukup campurkan madu ke dalam air hangat atau teh herbal, dan konsumsi secara rutin untuk membantu meredakan gejala sinusitis secara alami.
4. Bawang Putih