BACA JUGA:Bikin Bahagia! 5 Manfaat Menjadi Orang Cuek
Menjaga tubuh Anda tetap tertutup merupakan salah satu cara terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi menggigil kedinginan pada orang dewasa.
6. Mandi atau berendam air hangat
Cara mudah lainnya untuk mengatasi kedinginan yakni mandi atau berendam dengan menggunakan air hangat.
Pasalnya, metode ini telah terbukti meningkatkan suhu inti tubuh, terutama bila Anda berendam hingga menutupi area dada.
Panas yang Anda dapatkan saat mandi atau berendam air hangat juga membantu melancarkan sirkulasi darah. Efek menghangatkan ini juga sekaligus bisa meningkatkan kualitas tidur Anda.(*)
Kategori :