Kaya Nutrisi dan Aman, 7 Buah Ini Cocok untuk Penderita Asam Lambung

Buah tin memiliki kandungan serat yang tinggi serta mineral seperti kalium dan zat besi.

Kandungan ini membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang sering memperparah gejala asam lambung.

5. Apel

BACA JUGA:Hyundai Luncurkan SUV Listrik Elexio EO di Tiongkok: Jangkauan hingga 722 Km dan Desain Terinspirasi Kode Mors

BACA JUGA:Waspadai Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD): Bukan Sekadar Cinta Diri, Tapi Pola Hidup yang Berisiko

Apel kaya akan vitamin dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.

Buah ini membantu menjaga keseimbangan asam di lambung dan menenangkan sistem pencernaan.

6. Peach (Persik)

Persik memiliki kandungan vitamin A, B6, dan C serta mineral seperti magnesium dan zat besi.

BACA JUGA:6 Jenis Minuman yang Bikin Kulit Sehat, Lembap, dan Glowing, dari Teh Hijau hingga Sarang Burung Walet

BACA JUGA:7 dari 10 Anak Bermata Minus Alami Gangguan Emosional

Karena tingkat keasaman yang rendah, buah ini cocok untuk penderita asam lambung sekaligus menyehatkan kulit dan pencernaan.

7. Melon

Melon, termasuk melon madu, memiliki pH sekitar 6,1 yang tergolong rendah asam.

Buah ini mengandung magnesium yang membantu menetralkan sekresi asam lambung dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat refluks.

BACA JUGA:Daftar 13 Kereta Api Bersubsidi 2025: Cek Harga, Rute, dan Cara Beli Tiket Kereta PSO