Kaya Nutrisi dan Aman, 7 Buah Ini Cocok untuk Penderita Asam Lambung
Jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.--
JAMBIKORAN.COM - Asam lambung adalah cairan yang secara alami diproduksi oleh lapisan lambung untuk membantu proses pencernaan.
Cairan ini mengandung asam klorida (HCl) yang berfungsi memecah makanan agar lebih mudah diserap tubuh.
Namun, ketika produksi asam berlebihan, cairan tersebut bisa naik kembali ke kerongkongan dan menimbulkan rasa tidak nyaman di dada.
Kondisi ini dikenal sebagai refluks asam atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
BACA JUGA:Daftar 13 Kereta Api Bersubsidi 2025: Cek Harga, Rute, dan Cara Beli Tiket Kereta PSO
BACA JUGA:BMKG Peringatkan Suhu Panas Ekstrem hingga 35 Derajat Celcius di Sejumlah Kota, Waspadai Dampaknya!
Menurut keterangan dari Healthline dan Food NDTV, refluks asam dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada, rasa pahit di mulut, mual, bahkan gangguan pernapasan.
Penyebab utamanya bisa beragam, mulai dari stres, pola makan tidak teratur, hingga konsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan.
Ahli gizi dari Max Super Specialty Hospital, Divya Choudhary, menjelaskan bahwa stres dan gaya hidup serba cepat di perkotaan kerap memicu peningkatan asam lambung.
Selain itu, makan dalam porsi besar tanpa jadwal teratur turut memperburuk kondisi tersebut.
BACA JUGA:Ledakan Dahsyat di Pabrik Bahan Peledak Militer AS, Beberapa Orang Tewas dan Hilang
BACA JUGA:4 Kondisi Kesehatan yang Wajib Jalani Pola Makan Gluten Free
Sementara itu, dokter penyakit dalam dari rumah sakit yang sama, Rommel Tickoo, menyarankan penderita asam lambung untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu menetralkan asam di lambung.
Salah satu pilihan terbaik adalah buah-buahan tertentu yang memiliki kadar asam rendah dan kaya serat.
- Tag
- Share
-
-
