Vitamin A memang menjadi asupan penting untuk menjaga kesehatan mata sekaligus mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan indera penglihatan kita.
Pengaruh buruk dapat terjadi yang melibatkan kesehatan rambut di mana kelebihan asupan vitamin A justru mampu membuat rambut menipis lama-kelamaan.
Ketahui dosis yang benar-benar tepat akan vitamin satu ini agar tidak memengaruhi kesehatan bagian tubuh lainnya.
4.Pemanis Buatan
Bahaya pemanis buatan bagi kesehatan rambut rupanya juga perlu untuk diperhatikan dan diwaspadai.
Pemanis buatan bukan hanya perlu dihindari oleh penderita diabetes saja, melainkan juga bagi yang sedang mengalami masalah pada rambut atau melakukan perawatan rambut.
Tak banyak yang tahu bahwa pemanis buatan mampu memberikan efek buruk untuk rambut sekalipun.
BACA JUGA:7 Tren Model Rambut Wanita yang Bakal Populer Ditahun 2024
BACA JUGA:5 Gaya Rambut Pria yang Diprediksi Jadi Trend 2024
5.Makanan-makanan Manis
Makanan-makanan manis atau yang tinggi akan kadar gula sebaiknya bisa dibatasi atau dihindari, bukan hanya karena mengurangi makanan manis dapat mengurangi risiko diabetes, melainkan juga dapat mencegah kerontokan rambut.
6.Kafein
Minuman dengan kandungan kafein tinggi juga perlu diwaspadai dan dibatasi konsumsinya karena mampu membahayakan kesehatan rambut.
Tak hanya insomnia atau gangguan tidur lainnya yang bisa diakibatkan oleh konsumsi kafein terlalu banyak, namun kafein juga bisa membuat rambut mudah patah dan rapuh.
7.Makanan Kemasan
Makanan kemasan adalah makanan-makanan yang nikmat namun kurang menyehatkan, jadi bila Anda ingin menjaga kesehatan dan kekuatan rambut, sebaiknya hindari makanan kemasan.