Masing-masing indikator ini merupakan ukuran kesehatan gula darah dan oleh karena itu merupakan indikasi diabetes.
Sebuah penelitian di Amerika pada tahun 2002 menemukan bahwa penambahan susu pada teh menurunkan efek sensitisasi insulin pada teh.
Selain itu, teh hijau ditemukan mengandung banyak senyawa alami, termasuk antioksidan katekin, yang membantu mengendalikan peningkatan tajam gula darah yang dialami setelah makan yang mengandung karbohidrat yang cepat dicerna seperti corn flakes, permen, roti putih, dan nasi putih.
8. Pare
Selain sebagai sayur, pare juga dipercaya dapat membantu mengatasi gejala diabetes yang muncul.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sayur pare dipercaya dapat membantu mengatasi gejala diabetes yang muncul.
Sayur pare yang dikonsumsi akan membantu menurunkan kadar gula darah agar tidak naik.(*)