8 Pentingnya Istirahat yang Cukup

   Kondisi kesehatan mental yang buruk akibat kurang tidur dapat memengaruhi hubungan dengan rekan kerja. Keterlambatan, ketidaksetujuan, dan tingkat stres yang tinggi dapat merusak dinamika tim.

BACA JUGA:5 Pose Yoga yang Ampuh Detoksifikasi Tubuh secara Alami

8. Kurangnya Energi dan Motivasi:

   Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental, mengurangi tingkat energi dan motivasi seseorang untuk menyelesaikan tugas dengan baik.

Untuk meningkatkan performa kerja dan mendukung karier yang sukses, penting bagi setiap individu untuk memberikan prioritas pada kualitas tidur yang memadai. Kebiasaan tidur yang baik dapat membawa dampak positif secara keseluruhan, baik bagi kesehatan maupun karier seseorang.*