Hobbi dan Kegiatan yang Anda Nikmati: Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati. Ini dapat membantu Anda melepaskan stres dan merasa lebih bahagia.
BACA JUGA:Krisis Kemanusiaan di Gaza, WFP Mengungkap Mayoritas Warga Alami Kekurangan Pangan
BACA JUGA:Pemilih Pemula Jauh-jauh dari Kyushu ke Tokyo untuk Nyoblos
Mengelola Beban Kerja: Jika stres disebabkan oleh pekerjaan, bicarakan dengan atasan Anda tentang cara untuk mengelola beban kerja Anda. Jangan ragu untuk meminta bantuan jika Anda merasa terlalu tertekan.
Konseling atau Terapi: Jika stres Anda berkepanjangan atau berat, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional dari seorang konselor atau psikolog. Mereka dapat membantu Anda mengatasi sumber stres Anda.
Kategori :