6. Chia Pudding:
- Chia seed tinggi serat dan omega-3.
- Rendam chia seed dalam susu almond semalaman, tambahkan buah sebelum disajikan.
BACA JUGA:Demi Beras Murah, Emak-emak Rela Antre Sejak Pagi di Tugu Keris Siginjai Sakti Kota Jambi
BACA JUGA:Insiden Kembang Api di Pertandingan Athletic Bilbao vs Atletico Madrid
- Memberikan tekstur unik dan nutrisi yang baik.
7. Sup Sayuran Ringan:
- Sup sayuran rendah kalori dan tinggi nutrisi.
- Pilih sayuran beraneka warna untuk mendapatkan berbagai nutrisi.
BACA JUGA:Declan Rice Raih Gelar Pemain Terbaik Liga Premier
BACA JUGA:Ini Dia Rekomendasi Tabir Surya yang Cocok untuk Bayi dan Anak-Anak
- Tambahkan protein rendah lemak seperti potongan dada ayam.
Tips Tambahan:
- Minum air putih secukupnya sebelum sarapan untuk membantu perasaan kenyang.
- Hindari makanan olahan dan tinggi gula tambahan.
BACA JUGA:Inflasi Jambi di Atas Angka Nasional