Waspada! Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Kulit Kendur

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Sabtu , 25 May 2024 - 23:35

Ilustrasi kulit kendur--www.klikdokter.com

JAMBIKORAN.COM - Kulit kendur merupakan salah satu tanda penuaan dini yang dapat terlihat dengan jelas, terutama pada usia 25 tahun ke atas.

Kendurnya kulit di wajah pasti akan mengurangi rasa percaya diri.

Dilansir dari laman fillmed,Berikut 5 kebiasaan yang bisa sebabkan kulit kendur:

1. Kurang Tidur

Saat kurang tidur, tubuh tidak mampu bekerja secara optimal. Salah satu akibatnya adalah kulit menjadi kendur dan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.

Untuk menghindarinya, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya.

2. Rokok dan Alkohol

Gaya hidup sudah pasti akan mempengaruhi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Merokok dan konsumsi alkohol berkontribusi besar dalam munculnya kerutan dini dan dapat menyebabkan kulit kusam.

Kandungan yang ada di rokok mengurangi sirkulasi darah. Sehingga sel-sel kehilangan nutrisi dan alhokol.

Sementara alkohol dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan pelindung alami kulit. Kemudian membuat kulit terlihat lebih kendur dan tua.

3. Terpapar Sinar Matahari

Sinar matahari memang mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan kulit.

BACA JUGA:Tips Mencegah Penuaan Mata

waspada! ini 5 kebiasaan yang bisa sebabkan kulit kendur                            jambikoran.com - kulit kendur merupakan salah satu tanda penuaan dini yang dapat terlihat dengan jelas, terutama pada usia 25 tahun ke atas. 
kendurnya kulit di wajah pasti akan mengurangi rasa percaya diri.
dilansir dari laman fillmed,berikut 5 kebiasaan yang bisa sebabkan kulit kendur:
1. kurang tidur
saat kurang tidur, tubuh tidak mampu bekerja secara optimal. salah satu akibatnya adalah kulit menjadi kendur dan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata.
baca juga:makanan mengandung bahan antioksidan, untuk cegah penuaan dini
baca juga:ini dia 8 makanan yang mempercepat penuaan dini yang wajib di ketahui
untuk menghindarinya, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya.
2. rokok dan alkohol
gaya hidup sudah pasti akan mempengaruhi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. merokok dan konsumsi alkohol berkontribusi besar dalam munculnya kerutan dini dan dapat menyebabkan kulit kusam.
kandungan yang ada di rokok mengurangi sirkulasi darah. sehingga sel-sel kehilangan nutrisi dan alhokol. 
sementara alkohol dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan pelindung alami kulit. kemudian membuat kulit terlihat lebih kendur dan tua.
3. terpapar sinar matahari
sinar matahari memang mengandung vitamin d yang baik untuk kesehatan tulang dan kulit.
baca juga:tips mencegah penuaan mata 
baca juga:kebiasaan tidur menyebabkan penuaan dini
tapi terlalu lama terpapar sinar matahari ternyata dapat menyebabkan kulit kendur dan penuaan dini. uv dari matahari akan merusak serat kolagen dan elastin kulit.
sehingga menyebabkan hilangkan elstisitas kulit dan muncul bintik penuaan. selalu gunakan sunscreen atau sunblock untuk menghindari paparan uv matahari.
4. salah makan
apa yang dikonsumsi dalam tubuh memiliki peran dalam kesehatan tubuh, salah satunya kesehatan kulit.
konsumsi banyak gula, lemak, jenuh, dan makanan olahan dapat memicu peradangan dalam tubuh. 
ini akan menyebabkan kulit menjadi kemerahan, berjerawat, dan kendur.
baca juga:7 tips mencegah munculnya penuaan dini pada kulit 
baca juga:kebiasaan minum yang buat penuaan dini
5. stres
stres dan cemas dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. saat stres, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin dan kortisol yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit dan menyebabkan kulit mengalami penuaan dini. 
selain itu, stres juga dapat mempengaruhi pola tidur. sehingga tidak tubuh tidak dapat istirahat yang berkualitas dan dapat menyebabkan penuaan kulit dini.(*)