Simak! 6 Minuman yang Dapat Kempiskan Perut Buncit
ilustrasi perut buncit --klikdokter
JAMBIKORAN.COM - Lemak pada perut dapat membuat perut buncit dan mengganggu penampilan.
Beberapa minuman sehat dapat membantu mengecilkan perut buncit.
Dikutip dari Healthline, berikut beberapa minuman untuk mengecilkan perut buncit :
1. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan katekin yang meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak. Teh hijau dapat membantu Anda membakar lemak lebih banyak saat berolahraga.
Matcha merupakan salah satu jenis teh hijau dengan kandungan katekin lebih tinggi yang bisa menjadi pilihan tepat untuk mengecilkan perut buncit.
BACA JUGA:Ini 7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Paling Aman dan Ampuh
BACA JUGA:Kebiasaan Makan yang Sebabkan Perut Buncit
2. Kopi
Kopi tidak hanya meningkatkan energi, tetapi juga membantu mengecilkan perut buncit. Kafein dalam kopi bertindak sebagai stimulan yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Beberapa penelitian menunjukkan kopi dapat membantu mengurangi asupan kalori dan meningkatkan pembakaran lemak. Konsumsi 3-4 cangkir kopi per hari dan perhatikan efeknya pada tubuh.
3. Air putih
Minum air putih lebih banyak membawa banyak manfaat, termasuk membantu Anda merasa kenyang di antara waktu makan dengan mengurangi asupan kalori dan mencapai target penurunan berat badan dengan lebih efektif.
Minum air putih dingin juga bisa meningkatkan pengeluaran energi saat istirahat, membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
- Tag
- Share
-
-
