Simak! Ini 6 kebiasaan Bikin Mata Minus Makin Parah
Kebiasaan bikin mata minus makin parah-jambi independent-
Mata yang sehat tidak hanya membutuhkan istirahat yang cukup, tapi juga asupan nutrisi yang lengkap? Maka dari itu kurang mengkonsumsi sayur dan buah dapat membahayakan kesehatan matamu.
Sayur dan buah, terutama yang berwarna hijau gelap dan kuning atau oranye, kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
Sayuran hijau yang memiliki zat lutein dan zeaxanthin mampu membantu mencegah mata minus yang sudah terjadi.
Sedangkan buah-buahan yang kaya vitamin C, E, dan betakaroten, seperti jeruk, pepaya, dan wortel, dapat menjaga kesehatan penglihatan dan mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas.
Maka Jadikan sayur dan buah sebagai camilan favorit kamu untuk mata yang sehat dan cerah.
BACA JUGA:Tips Samarkan Kantung Mata,Yuk Simak!
BACA JUGA:Tips Atasi Mata Perih Berair
6.Tidur dengan Lensa Kontak
Kebiasaan sehari hari bikin mata minus semakin parah yang terakhir adalah tidur dengan lensa kontak.
Melansir dari American Association of Retired Person, apabila kamu menggunakan lensa kontak ketika tidur dapat menyebabkan bakteri dan kotoran bersarang, sehingga dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada kornea.
Nah hal ini juga dapat menyebabkan penglihatan berkurang dan juga bertambahnya minus.
Itu dia beberapa kebiasaan sehari-hari yang bikin mata minus tambah parah. Cobalah untuk menghindari kebiasaan buruk tersebut, dan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik.
Dengan begitu, kesehatan mata dapat berangsur-angsur membaik.(*)
- Tag
- Share
-
-
