Ini Makanan Bikin Awet Muda dan Glowing, Yuk Disantap
Awet muda dan Glowing -Foto : ilustrasi-Net
JAKARTA,JAMBIKORAN.COM - Siapa yang ingin mendapatkan kulit yang sehat dan glowing? Tentunya semua orang ingin mendapatkannya.
Apalagi dengan kulit glowing tentunya bisa membuat seseorang semakin awet muda.
Untuk mendapatkan kulit yang bersih dan sehat, diperlukan perawatan secara rutin. Mulai dari rajin mencuci muka, pelembap, hingga mengaplikasikan tabir surya.
Selain itu, yang tak kalah penting adalah menjaga kesehatan kulit dari dalam dengan mencukupi hidrasi tubuh dan mengonsumsi makanan sehat.
BACA JUGA:Warga Harapkan Perbaikan sebelum Akhir Tahun Kerusakan Jalan Kabupaten di Jujuhan Ilir
BACA JUGA:Flickers SMANSA Siapkan Kejutan untuk GBC Dance Competition
Makanan yang kaya akan kandungan zinc mampu mendukung kesehatan kulit dengan mengatur produksi minyak dan mengurangi peradangan.
Makanan kaya zinc seperti biji-bijian dapat sangat membantu untuk mengatasi hormon yang tidak seimbang, yang cenderung mengiritasi kulit.
"Zinc berperan dalam mengendalikan produksi minyak, karena menurunkan jumlah hormon pria (androgen) yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit berminyak," kata Carolina mengutip Real Simple.
Selain itu, makanan yang tinggi antioksidan, protein, dan vitamin C juga bagus untuk kesehatan kulit.
Berikut ini makanan terbaik agar kulit sehat dan tampak glowing.
BACA JUGA:Zulhas Sebut Jumlah menteri akan Bertambah
BACA JUGA:Kerugian Capai Puluhan Juta Rupiah Rumah Warga Dusun Padang Pelangeh Terbakar
1. Ikan berlemak.
- Tag
- Share
-
-
