3 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Eksim

Reporter: Irma Suryani |

Editor: Rizal Zebua |

Kamis , 24 Oct 2024 - 09:45

Ilustrasi penderita eksim--

Jeruk, baik dalam bentuk buah segar maupun jus, memiliki kadar keasaman yang tinggi.

Asam dan kandungan salisilat serta amina di dalamnya dapat memicu rasa gatal pada kulit penderita eksim.

Selain jeruk, makanan asam lainnya seperti lemon dan jeruk nipis juga sebaiknya dihindari.

Dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi, penderita eksim dapat mengurangi risiko kambuhnya gejala dan menjaga kondisi kulit tetap sehat. (*)

3 makanan yang sebaiknya dihindari penderita eksim                            jambikoran.com - dalam menjaga kesehatan kulit, terutama bagi penderita eksim, menghindari makanan tertentu menjadi langkah penting.
meski beberapa makanan mungkin dikenal bermanfaat secara umum, bagi penderita eksim, makanan ini justru bisa memicu kambuhnya gejala.
dengan memperhatikan konsumsi makanan yang sesuai, gejala eksim dapat lebih terkendali.
berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah eksim kambuh:
baca juga:3 makanan yang tepat untuk mencegah kambuhnya gejala eksim
baca juga:menjaga kesehatan tulang
1. alpukat
meskipun alpukat terkenal sebagai sumber lemak sehat, buah ini mengandung amina dan salisilat, yang dapat memicu gatal pada penderita eksim.
ahli gizi menyarankan agar penderita eksim menjauhi alpukat karena kandungan tersebut, meskipun makanan ini sehat untuk mereka yang tidak memiliki kondisi kulit ini.
2. brokoli
baca juga:manfaat buah belimbing untuk kesehatan
baca juga:penyebab stunting pada anak 
brokoli, sayuran yang dikenal kaya nutrisi, sayangnya juga mengandung asam salisilat dan amina, yang dapat memperburuk gejala eksim.
sensitivitas penderita eksim terhadap senyawa ini menjadikan brokoli sebagai salah satu makanan yang sebaiknya dihindari.
sebagai alternatif, seledri direkomendasikan oleh ahli gizi karena lebih aman untuk penderita eksim.
3. jeruk
baca juga:bahaya konsumsi kafein berlebih, meningkatkan risiko penyakit jantung
baca juga:penyebab gangguan mental pada remaja 
jeruk, baik dalam bentuk buah segar maupun jus, memiliki kadar keasaman yang tinggi.
asam dan kandungan salisilat serta amina di dalamnya dapat memicu rasa gatal pada kulit penderita eksim.
selain jeruk, makanan asam lainnya seperti lemon dan jeruk nipis juga sebaiknya dihindari.
dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi, penderita eksim dapat mengurangi risiko kambuhnya gejala dan menjaga kondisi kulit tetap sehat. (*)