9 Manfaat Teh Jahe, Disukai Banyak Perempuan

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Senin , 09 Dec 2024 - 21:14

Manfaat teh jahe untuk kesehatan.-IST/JAMBI INDEPENDENT-

9 manfaat teh jahe,  disukai banyak perempuan                             jakarta – jahe, selain dikenal sebagai bumbu dapur yang kaya akan rasa, juga memiliki segudang manfaat kesehatan. salah satu cara populer untuk mengonsumsi jahe adalah melalui teh jahe. minuman hangat ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
teh jahe dibuat dengan merendam akar jahe segar atau kering dalam air panas, yang memungkinkan senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, larut ke dalam air, menghasilkan minuman yang aromatik dan penuh manfaat.
berikut ini adalah sembilan manfaat teh jahe yang pasti disukai, terutama oleh perempuan.
1. meredakan mualteh jahe terkenal dengan kemampuannya meredakan mual dan muntah. senyawa gingerol dan shogaol yang terkandung dalam jahe efektif mengatasi morning sickness saat kehamilan, mabuk perjalanan, atau mual akibat kemoterapi. cukup dengan secangkir teh jahe hangat, anda dapat meredakan gejala-gejala yang tidak nyaman tersebut.
baca juga:7 manfaat lobak putih, ampuh obati penyakit asma hingga tekanan darah tinggi
baca juga:ppp gelar mukernas pada 13--15 desember 
2. membantu pencernaanjahe sudah lama digunakan untuk mendukung kesehatan pencernaan. senyawa aktif dalam jahe merangsang produksi enzim pencernaan dan empedu, membantu memecah makanan lebih efisien. teh jahe juga bermanfaat meredakan kembung, gas, dan ketidaknyamanan pencernaan lainnya dengan meningkatkan penyerapan nutrisi dan mengurangi peradangan di usus.
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuhteh jahe kaya akan antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. gingerol dan shogaol membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. dengan rutin mengonsumsi teh jahe, tubuh dapat menjadi lebih kuat dalam melawan berbagai penyakit.
4. membantu penurunan berat badanmeskipun bukan solusi instan untuk menurunkan berat badan, teh jahe bisa mendukung upaya penurunan berat badan. jahe memiliki efek termogenik, yang dapat sedikit meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori. selain itu, teh jahe dapat mengurangi keinginan makan, sehingga membantu mengontrol asupan kalori.
5. meredakan sakit kepala dan migrainsifat antiinflamasi dan analgesik dalam jahe menjadikannya solusi alami untuk mengatasi sakit kepala dan migrain. teh jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan meredakan nyeri. beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa teh jahe bisa seefektif obat pereda nyeri tertentu dalam mengatasi migrain.
baca juga:waka komisi ii: dana kampanye perlu lebih banyak dibantu negara
baca juga:muzani sebut kehormatan bagi gerindra, bila jokowi bergabung
6. mengurangi nyeri dan rasa sakit ototjika anda mengalami nyeri otot setelah berolahraga, teh jahe bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan rasa sakit tersebut. senyawa antiinflamasi dalam jahe membantu mengurangi peradangan pada otot dan meredakan nyeri pasca-olahraga. teh jahe juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang mempercepat pemulihan dan mengurangi kekakuan otot.
7. menurunkan kadar gula darahteh jahe juga bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami penyakit ini. beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. dengan mengonsumsi teh jahe secara rutin, anda bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil.
8. menjaga kesehatan jantungteh jahe memiliki manfaat penting bagi kesehatan jantung. senyawa dalam jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah. jahe juga diketahui dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung, sehingga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
9. membantu mengurangi stres dan kecemasanjahe memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. minum teh jahe hangat di malam hari bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiran, membuat anda merasa lebih tenang. gingerol dalam jahe juga dapat meningkatkan mood dan memberikan perasaan nyaman.
baca juga: desak perbaiki terminal tak aktif, dewan sentil dishub provinsi jambi
baca juga:kenaikan ppn 12% fokus pada barang mewah, barang pokok tetap bebas pajak
dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, teh jahe bisa menjadi pilihan minuman yang sangat baik untuk mendukung gaya hidup sehat. teh jahe bukan hanya memberikan rasa hangat dan nyaman, tetapi juga beragam khasiat yang baik untuk tubuh, terutama bagi wanita yang ingin menjaga kesehatan secara alami. (*)

Tag

# teh jahe

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 10 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan