3 Hal Bisa Membuat Kepala Pusing

Pusing adalah sensasi rasa tidak seimbang atau perasaan terputar yang sering kali disertai dengan mual, muntah, atau hilangnya keseimbangan.

 

Penyebab pusing bisa sangat bervariasi, dan sering kali melibatkan gangguan pada sistem saraf, sistem peredaran darah, atau gangguan metabolik. Dilansir dari Health, berikut ini adalah beberapa penyebab pusing yang perlu diwaspadai:

 

1. Paparan Panas

 

Paparan panas yang berlebihan dapat menyebabkan pusing dan sakit kepala ringan, terutama jika tubuh tidak cukup terhidrasi atau tidak siap menghadapi suhu ekstrem. Selain itu, penyakit akibat panas juga bisa menyebabkan mual dan kebingungan.

 

Jika berada di lingkungan dengan suhu tinggi, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, tetap sejuk, dan membatasi waktu di luar ruangan. Jika melihat seseorang yang mengalami gejala penyakit akibat panas, segera bantu mereka untuk menjauh dari sinar matahari.

 

2. Mabuk Perjalanan

 

Mabuk perjalanan terjadi ketika seseorang merasa pusing, mual, atau berkeringat dingin saat bepergian dengan kendaraan seperti mobil, kereta, pesawat, atau kapal. Beberapa obat seperti Dramamine (dimenhydrinate) dapat membantu meredakan gejala ini.

 

Selain itu, duduk di tempat yang lebih stabil dan memandang ke kejauhan saat bepergian bisa membantu menenangkan tubuh dan mengurangi rasa pusing.

 

3. Alergi Makanan

 

Reaksi alergi terhadap makanan juga dapat menyebabkan pusing. Alergi makanan terjadi saat sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap protein tertentu dalam makanan, yang dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan gejala pusing. Reaksi ini bisa berkisar dari gejala ringan hingga berat, bahkan mengancam jiwa.

 

Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari makanan yang dapat memicu reaksi alergi, terutama ketika makan di luar. Dalam beberapa kasus, penyedia layanan kesehatan dapat merekomendasikan antihistamin atau meresepkan steroid untuk membantu meredakan gejala.

 

Penting untuk tidak mengabaikan gejala pusing yang datang, terutama jika disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan. Jika pusing terus berlanjut atau memburuk, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.(*)