Kiat Agar Lebih Percaya Diri
-IST/Jambi Independent-Jambi Independent j
3. Merencanakan jangka panjang
Luangkan beberapa hari diakhir setiap bulan untuk membuat teks, grafik, dan gambar yang akan Anda posting bulan berikutnya.
Menggunakan kalender konten media sosial akan membantu Anda mengurangi tekanan untuk memposting setiap hari.
Anda dapat melangkah lebih jauh dan menggunakan perangkat lunak untuk melakukan penjadwalan media sosial guna memposting unggahan terbaru anda.
4. Tidak mudah terpengaruh oleh teman
Salah satu cara termudah kehilangan rasa percaya diri di media sosial adalah permainan perbandingan. Disarankan untung tidak terlalu memperhatikan apa yang dilakukan orang lain di sekitar Anda.
Contohnya seperti apa yang berhasil untuk seorang ahli kecantikan atau penata rambut mungkin tidak berhasil untuk yang lain.
5. Menetapkan batasan
Membatasi penggunaan ponsel Anda hingga 30 menit sehari dapat memberikan hasil kesehatan mental yang lebih baik.
Tiga puluh menit mungkin tampak seperti jumlah yang sangat sedikit dibandingkan dengan jam-jam yang kita habiskan untuk menggulir layar di tempat tidur setiap malam sebelum tertidur.
Cobalah untuk mengurangi sedikit setiap hari dengan mengganti waktu yang dihabiskan di ponsel Anda dengan membaca buku, mengobrol dengan teman-teman, atau meluangkan waktu sejenak untuk bermeditasi.(*)
- Tag
- Share
-
-
