Penjelasan Scented Candle Bikin Kita Tenang

-IST/Jambi Independent-Jambi Independent

Di tengah kehidupan yang penuh tekanan dan rutinitas yang padat, banyak orang mencari cara untuk mengurangi stres dan menciptakan suasana hati yang lebih tenang.

Salah satu cara yang populer adalah dengan menyalakan scented candle atau  lilin aromaterapi. Meskipun sekilas terlihat seperti benda dekoratif yang hanya menambah keindahan ruangan, scented candle ternyata memiliki dampak yang lebih dalam pada kesehatan mental dan fisik kita.

Scented  candle adalah lilin yang diberi aroma tertentu, biasanya terbuat dari minyak esensial alami atau bahan kimia sintetis yang dilarutkan ke dalam lilin.

Ketika lilin ini dinyalakan, api akan melelehkan lilin dan mengeluarkan aroma yang dapat memengaruhi suasana hati penggunanya.

BACA JUGA:Tren Kopi Keliling yang Siap Jadi Perubahan

BACA JUGA:Teori Abacus, Alat Hitung Kuno Ciptaan Manusia

Beberapa jenis aroma yang sering digunakan dalam scented candle adalah lavendel, eucalyptus, peppermint, dan vanilla, yang dikenal memiliki efek menenangkan.

Namun, lebih dari sekadar menciptakan wangi yang harum, scented candle bekerja melalui sistem olfaktori atau indera penciuman kita.

Saat kita menghirup aroma dari lilin yang menyala, bau tersebut dikirimkan ke otak melalui saraf penciuman, yang langsung berhubungan dengan area otak yang mengatur emosi dan memori, seperti amigdala dan hipotalamus. Hal inilah yang menjelaskan mengapa bau tertentu bisa memengaruhi suasana hati kita.

Kenapa Scented  Candle Bisa Menenangkan?

Aromaterapi dan Efek Relaksasi

Salah satu alasan utama mengapa scented candle bisa membuat kita merasa lebih tenang adalah karena aromaterapi. Aromaterapi adalah praktik menggunakan minyak esensial untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bau lavender, misalnya, dapat membantu menurunkan kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.

Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Alternative and Complementary Medicine, aroma lavender terbukti efektif dalam mengurangi kecemasan pada pasien yang sedang menjalani prosedur medis.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan