Efek Samping Makan Nanas Berlebihan

Reporter: Gita |

Editor: Gita |

Jumat , 29 Dec 2023 - 13:55

nanas selain memiliki banyak manfaat bagi tubuh juga memiliki efek samping tersendiri-jambi independent-Jambi Independent

Hal itu, membuatnya menjadi makanan dengan indeks glikemik sedang sampai tinggi.

Setengah cangkir nanas memiliki 15 gram karbohidrat. Penderita penyakit diabetes harus membatasi konsumsi harian nanas.

Nanas bisa menyebabkan sakit kepala, peningkatan rasa haus, dan sering buang air kecil pada penderita diabetes.

Perhatikan total asupan karbohidrat saat makan. Direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari tiga hingga lima porsi karbohidrat (15 gram) setiap makan.

5. Kerusakan gigi

Buah-buahan seperti nanas yang sangat asam akan melakukan proses kimiawi alami di mulut saat dikonsumsi.

Sifat asam ini akan melunakkan enamel dan menyebabkan kerusakan gigi.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Research edisi Mei 2008, mengonsumsi terlalu banyak minuman asam bisa merusak enamel gigi.

Akibatnya gigi akan mengalami sensitivitas ekstrem saat mengonsumsi makanan panas atau dingin. Sifat asam pada nanas ini juga akan memicu keropos dan lubang pada gigi.

efek samping makan nanas berlebihan                            nanas ternyata juga bisa menimbulkan efek samping.
mengonsumsi nanas berlebihan atau dengan cara yang salah bisa menyebabkan iritasi pada mulut dan perut.
ini 5 efek buruk mengkonsumsi nanas berlebihan bagi kesehatan :
1. masalah perut.
baca juga:cara agar bumil tetap sehat mental
baca juga:tips perawatan agar gelang emas tidak mudah berkarat
reaksi bromelain juga bisa terjadi dalam perut. ini bisa menyebabkan mual dan muntah, rasa logam di mulut, sulit bernapas, hidung tersumbat, pusing, atau pingsan.
ibu hamil dan menyusui juga tidak dianjurkan mengonsumsi nanas karena bisa memberi efek buruk pada janin.
jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, bisa menyebabkan diare, mual, dan muntah. sifat asam pada nanas juga bisa menyebabkan refluks asam pada perut.
kondisi ini terjadi ketika cairan pencernaan kembali ke kerongkongan. hasilnya adalah ketidaknyamanan pencernaan seperti mulas, yang merupakan sensasi terbakar di dada.
baca juga:tips memilih jam tangan stylish 
baca juga:tips untuk tampil stylish 
2. interaksi obat.
nanas bisa mengganggu kinerja beberapa obat dalam tubuh. ini disebabkan oleh enzim bromelain pada nanas.
bromelain bisa bereaksi pada obat-obatan seperti antibiotik, antikoagulan, pengencer darah, antikonvulsan, barbiturat, benzodiazepin, obat insomnia dan antidepresan trisiklik.
reaksi bromelain pada obat-obatan tersebut bisa menimbulkan sejumlah efek samping seperti nyeri dada, demam, pusing, menggigil, hingga mimisan.
baca juga:optimistis indonesia penuhi target di piala asia 2023
baca juga:vin diesel digugat dengan pelecehan seksual 
jika seseorang mengalami efek samping ini, mereka harus berhenti mengonsumsi nanas dan berbicara dengan dokter tentang kemungkinan perawatan lain.
3. iritasi di mulut.
seringkali orang akan merasakan sensasi aneh setelah mengonsumsi nanas.
enzim bromelain merupakan enzim yang bisa melunakkan daging karena memecah protein.
baca juga:pengakuan umi pipik bertemu almarhum uje, sebelum menikahkan adiba
baca juga:teng!! siang ini ada pelantikan pejabat eselon di muaro jambi
jika mulut terasa perih setelah makan nanas, bisa jadi itu karena bromelain sebenarnya mulai memecah protein di mulut. ini benar-benar mencerna bagian dalam mulut.
akibatnya mulut bisa iritasi, perih, seriawan, gatal, atau bahkan berdarah.
4. tingkatkan gula darah.
nanas bisa memengaruhi gula darah lebih dari beberapa buah lainnya. nanas segar memiliki indeks glikemik tinggi 94, dan nanas kalengan dalam jus memiliki indeks glikemik antara 61 dan 79.
baca juga:lesti kejora ganti nama anak
baca juga:ditinggal pergi, satu rumah di kelurahan tanjung pinang kota jambi hangus terbakar
hal itu, membuatnya menjadi makanan dengan indeks glikemik sedang sampai tinggi.
setengah cangkir nanas memiliki 15 gram karbohidrat. penderita penyakit diabetes harus membatasi konsumsi harian nanas.
nanas bisa menyebabkan sakit kepala, peningkatan rasa haus, dan sering buang air kecil pada penderita diabetes.
perhatikan total asupan karbohidrat saat makan. direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari tiga hingga lima porsi karbohidrat (15 gram) setiap makan.
baca juga: jejak prof. asad isma, dari marbot, aktivis, guru besar, kini rektor uin sts jambi
baca juga:jabatan adalah amanah, memajukan uin sts jambi kewajiban
5. kerusakan gigi
buah-buahan seperti nanas yang sangat asam akan melakukan proses kimiawi alami di mulut saat dikonsumsi.
sifat asam ini akan melunakkan enamel dan menyebabkan kerusakan gigi.
menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam nutrition research edisi mei 2008, mengonsumsi terlalu banyak minuman asam bisa merusak enamel gigi.
baca juga:ancam berhadapan dengan masyarakat, jika stocpile pt sas dipaksa terwujud
baca juga:pemilu harus perkuat nilai-nilai keindonesiaan
akibatnya gigi akan mengalami sensitivitas ekstrem saat mengonsumsi makanan panas atau dingin. sifat asam pada nanas ini juga akan memicu keropos dan lubang pada gigi.