Manfaat Lengkuas Bagi Kesehatan

Lengkuas kerap dijadikan sebagai bumbu masakan khas Indonesia dan Asia.

Tidak hanya mampu menyedapkan rasa makanan, ada banyak juga manfaat lengkuas bagi kesehatan. Itulah sebabnya, bumbu dapur yang mirip jahe ini juga sering digunakan sebagai bahan obat tradisional.

Selama berabad-abad, lengkuas telah dijadikan tanaman obat untuk mengatasi atau mencegah berbagai macam penyakit.

Manfaat lengkuas sebagai obat tradisional tidak diragukan lagi karena rempah ini diketahui mengandung banyak senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti galangin, asam felonik, polifenol, dan flavonoid.

Manfaat lengkuas untuk kesehatan ada beragam, di antaranya:

BACA JUGA:10 Manfaat kulit durian untuk kesehatan, dapat mengobati Jerawat

BACA JUGA:10 Manfaat Durian bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

1. Meredakan nyeri sendi

Lengkuas diduga dapat meredakan nyeri sendi, misalnya pada kasus osteoarthritis atau rheumatoid arthritis. Sama jahe dan kunyit, lengkuas juga mengandung senyawa kimia antiradang yang dapat membantu meredakan peradangan penyebab nyeri sendi.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada penderita osteoartitis lutut juga menunjukan bahwa ekstrak jahe dan lengkuas dapat meredakan nyeri lutut yang muncul saat berdiri, jika dikonsumsi setiap hari. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas lengkuas sebagai obat antinyeri.

2. Meningkatkan kesuburan pria

Konsumsi lengkuas juga diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria. Sebuah penelitian yang dilakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma buruk, menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung lengkuas dapat membantu meningkatan kualitas sperma.

Meski demikian, penelitan ini tidak murni menggunakan lengkuas saja, tetapi juga menggunakan bahan lain, yaitu buah delima. Oleh karena itu, studi lebih lanjut perlu dilakukan terhadap manfaat lengkuas ini.

BACA JUGA:6 Manfaat Makan Telur Setengah Matang