Waspadai Kantung Mata Bengkak, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

JAKARTA - Kantung mata bengkak merupakan kondisi umum yang kerap dialami banyak orang, terutama saat tubuh kelelahan atau kurang tidur.

Meski tidak berbahaya, kondisi ini dapat memengaruhi penampilan, membuat wajah tampak lelah dan lebih tua dari usia sebenarnya.

Secara medis, kantung mata bengkak terjadi akibat penumpukan cairan di area bawah mata.

Hal ini bisa dipicu oleh melemahnya jaringan dan otot penopang di sekitar kelopak mata, sehingga cairan dan lemak lebih mudah bergeser dan menumpuk di area tersebut.

BACA JUGA:Klien Berprestasi Bapas Jambi Terima Mesin Jahit Baru dari Pertamina

BACA JUGA:Tim Gabungan Tinjau Harga Beras di Jambi, Harga Masih Sesuai HET

Salah satu faktor pemicu utama adalah kurang tidur. Kurangnya waktu istirahat menyebabkan pelebaran pembuluh darah di bawah kulit tipis sekitar mata. Akibatnya, cairan menumpuk dan menimbulkan pembengkakan disertai warna gelap atau lingkaran hitam.

Namun, bukan hanya kurang tidur yang menjadi penyebab. Faktor lain seperti proses penuaan, stres, alergi, hingga pola makan tidak sehat juga turut berkontribusi terhadap terbentuknya kantung mata.

Bahkan konsumsi garam berlebihan, rokok, serta minuman berkafein dan alkohol juga bisa memperburuk kondisi ini.

Gejala dan Dampaknya

BACA JUGA:Cegah Judi Online dan Narkoba, Ditbinmas Polda Jambi Edukasi Ratusan Siswa Baru

BACA JUGA:Harga Emas Antam Naik, Tembus Rp1,919 Juta per Gram Hari Ini

Kantung mata bengkak biasanya ditandai dengan area bawah mata yang tampak menonjol atau membesar. Pada beberapa kasus, disertai keluhan seperti rasa berat, gatal, kering, hingga nyeri ringan.

Jika dibiarkan, kantung mata bengkak bisa mengganggu aktivitas, bahkan memicu gangguan penglihatan sementara.

Langkah Penanganan dan Pencegahan

Untuk mencegah atau meredakan kantung mata bengkak, beberapa langkah sederhana bisa dilakukan:

BACA JUGA:Resmi Masuk Pasar Indonesia, OM System Luncurkan Kamera OM-5 Mark II Tahan Debu dan Percikan Air

BACA JUGA:Gunakan Visa Kunjungan Malah Lakukan Perdagangan, Kejari Sungai Penuh Tahan WNA Asal Tiongkok

1. Tidur cukup minimal 7–8 jam per hari

2. Mengompres area mata dengan es batu atau irisan mentimun dingin

3. Mengurangi konsumsi garam dan meningkatkan asupan air putih

4. Menjaga pola makan bergizi dan menghindari stres berlebih

5. Menghindari paparan alergen jika memiliki riwayat alergi

Jika pembengkakan berlangsung lama atau makin parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dalam kasus tertentu, prosedur medis seperti filler atau operasi kelopak mata (blepharoplasty) bisa menjadi solusi.

Menjaga gaya hidup sehat dan kebiasaan tidur yang baik adalah kunci utama mencegah munculnya kantung mata, sekaligus menjaga tampilan wajah tetap segar dan sehat. (*)