Catat! Ini Bahan Alami yang Bisa Membantu Meredakan Gejala Keracunan Makanan

JAMBIKORAN.COM - Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Inggrid Tania, menjelaskan bahwa beberapa bahan alami dapat dimanfaatkan untuk meredakan gejala keracunan makanan, tergantung pada penyebabnya.

Keracunan makanan biasanya terjadi akibat kontaminasi virus, parasit, atau bahan kimia selama proses pengolahan dan penyimpanan makanan yang tidak memenuhi standar kebersihan.

Selain mengonsumsi cairan seperti oralit, beberapa bahan alami yang dianjurkan untuk membantu pemulihan antara lain air kelapa, jahe, bunga chamomile, daun peppermint, adas, yoghurt, dan pisang.

1. Air Kelapa

BACA JUGA:Modus Kencan Lewat Aplikasi Chat, 2 Pelaku Pemerasan Mahasiswa di Jambi Diamankan

BACA JUGA:Sabet 4 Emas, Atlet Dayung Jambi Bersinar di Kejurnas Piala Panglima TNI

Air kelapa muda kaya akan garam alami serta mineral penting seperti kalium dan potasium yang membantu mencegah dehidrasi akibat muntah atau diare. Dianjurkan untuk minum satu gelas air kelapa setiap kali mengalami gejala tersebut.

2. Rebusan Jahe

Jahe dikenal efektif meredakan mual dan muntah. Cara mengonsumsinya dengan merebus sekitar 10 gram jahe segar bersama 250-300 ml air hingga mendidih, kemudian diminum sampai empat gelas per hari.

3. Teh Bunga Chamomile dan Daun Peppermint

BACA JUGA:Triwulan Akhir 2025, Pemkot Jambi Fokus Percepat Program Pembangunan

BACA JUGA:Belajar Sains Lewat Bermain, Anak-anak PAUD Kota Jambi Antusias di Festival Gelombang Sabun

Seduhan teh dari bunga chamomile atau daun peppermint juga membantu meredakan gangguan pencernaan akibat keracunan. Daun peppermint segar yang sudah dibersihkan juga dapat langsung dikonsumsi.

4. Air Rebusan Adas dan Jintan Putih

Air rebusan adas atau jintan putih bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit atau kram perut yang sering muncul saat keracunan.

5. Yoghurt dan Pisang

BACA JUGA:Harga Emas Antam Naik Rp7.000, Tembus Rp2,198 Juta per Gram pada Senin Ini

BACA JUGA:Dua Rumah Bedeng di Desa Dusun Mudo Ludes Tanjabbar Terbakar

Yoghurt mengandung bakteri baik yang membantu mengembalikan keseimbangan mikrobiota usus, sementara pisang kaya mineral dan cocok untuk pencernaan sensitif. Namun, konsumsi yoghurt perlu diperhatikan terutama bagi yang memiliki riwayat alergi.

Inggrid menegaskan bahwa penanganan keracunan makanan harus menyeluruh, dengan memastikan asupan cairan, nutrisi, dan istirahat yang cukup. Penggunaan obat-obatan tanpa resep dokter tidak dianjurkan.

Jika gejala keracunan tidak membaik dalam waktu singkat, segera lakukan pemeriksaan di fasilitas kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)