Obati Asam Lambung dengan Herbal Alami

JAMBI – Asam lambung merupakan gangguan pencernaan yang bisa dialami siapa saja, baik karena pola makan yang tidak teratur, stres berlebihan, maupun konsumsi makanan pedas dan asam. Kondisi ini sering menyebabkan rasa nyeri di ulu hati, mual, hingga sensasi panas di dada (heartburn).

Selain obat medis, ternyata ada beberapa herbal alami yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung tanpa menimbulkan efek samping berarti. Berikut empat herbal yang bisa Anda konsumsi untuk membantu mengatasi masalah asam lambung :

1. Jahe

Jahe dikenal sebagai salah satu herbal tertua yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan. Kandungan gingerol di dalamnya dapat membantu meredakan mual, muntah, dan peradangan pada lambung.

BACA JUGA:Satu Ditemukan Tewas, Satu Masih Dicari

BACA JUGA:Hutang Tak Terbayar, Nyawa Melayang

Berbeda dengan obat kimia, jahe tidak menimbulkan efek samping berbahaya. Anda bisa menambahkannya dalam masakan, minuman hangat, atau menaburkan bubuk jahe pada makanan untuk membantu menenangkan sistem pencernaan.

2. Dandelion

Daun dan akar dandelion memiliki khasiat untuk memperbaiki sistem pencernaan dan merangsang nafsu makan.

Herbal ini membantu merangsang pelepasan asam lambung dan empedu, yang berperan penting dalam proses pencernaan. Selain itu, dandelion juga mendukung fungsi hati (liver) dengan membantu proses detoksifikasi alami tubuh.

Anda bisa mengolahnya menjadi teh herbal atau menambahkan daun dandelion segar dalam salad.

3. Peppermint

Beberapa studi menunjukkan bahwa minyak peppermint mampu menurunkan gejala seperti nyeri perut, kembung, dan gangguan pencernaan.

Penelitian di Jerman bahkan menemukan bahwa penderita maag kronis mengalami perbaikan keluhan setelah rutin mengonsumsi peppermint. Herbal ini bisa diminum dalam bentuk teh peppermint hangat atau kapsul minyak peppermint yang banyak tersedia di pasaran.